Janneke | Psychosociaal therapeut

Introductie

Angst is een menselijke emotie die ervoor zorgt dat we niet in zeven sloten tegelijk lopen. Maar wat nu als de angst je belemmert om een leuk leven te hebben? Wanneer je bang bent om iets verkeerd te doen? Of bang bent om ziek te worden?  Er zijn zoveel manieren waarop angst je leven kan vergallen.

Gelukkig is er meestal vrij snel iets aan te doen, en hee, je hebt de eerste stap al gezet, anders las je dit nu niet. Dankjewel en goed gedaan!

Ons brein werkt op zo'n manier dat angst heel snel kan ontstaan. Als het goed is, verdwijnt de angst ook direct weer wanneer deze niet meer nodig is.

Soms blijft er echter een restje achter, dat ervoor zorgt dat je klachten krijgt. Je durft steeds minder goed beslissingen te nemen uit angst dat je de verkeerde keuze maakt bijvoorbeeld. Of je voelt je niet meer op je gemak in grote groepen mensen en kan daardoor niet meer naar concerten of een braderie. Deze klachten zijn heel vervelend voor jezelf en vaak onbegrijpelijk voor je omgeving.

Omdat angst te maken heeft met onze veiligheid, maakt ons lichaam ons klaar om te vechten of te vluchten. Hierdoor komt het dat angst stress veroorzaakt en zo ontzettend vermoeiend is. 

De aanpak van jouw angst is precies op maat gemaakte therapie. We gaan onderzoeken wat de oorzaak is, en waarbij jij het meest gebaat bent om er weer snel van af te komen.

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Janneke