Waar ben je bang voor?

Angst om te rijden heeft vaak een van twee oorzaken: Ofwel je bent bang dat er iets met jou gebeurt tijdens het rijden, ofwel je bent bang dat je een ander iets aandoet tijdens het rijden. Soms is het niet zo duidelijk waar je angst precies vandaan komt. Want *waarom* ben je bang dat juist tijdens het rijden iets ergs gaat gebeuren? Een goede therapeut kan je helpen om de oorzaak op te sporen en je zo meer inzicht te geven in jezelf. Dit is vaak al een goed begin om korte metten te maken met je rij-angst, zodat je je weer vrijer kunt verplaatsen.