Het alarmsysteem in je brein

Begrijpen hoe het alarmsysteem in je brein werkt, kan een belangrijke stap zijn in het overwinnen van je emetofobie. Het is een eerste houvast die je het gevoel kan geven meer grip te hebben op situaties en daardoor kun je bij jezelf gaan zien wat de onderliggende angst of onzekerheid is. Je kunt hierdoor eerder situaties inschatten en ze ook beter hanteren. Op deze manier hoeft je angst je niet de baas te worden.