Samen serieus naar je probleem kijken

Wanneer er sprake is van rij-angst of angst om auto te rijden dan kan dat verschillende redenen hebben. Je bent misschien bang dat je in een botsing terecht komt, je bent bang dat je iets verkeerd doet waardoor je een ongeluk veroorzaakt, je bent bang om gewond te raken, je bent bang om een ander iets aan te toen, je bent bang om (per ongeluk) de regels te overtreden, je bent bang om de controle over je voertuig te verliezen... Het helpt om samen met iemand te kijken naar wat bij jou nu precies de reden is dat je angst voelt als je moet gaan autorijden. Samen serieus naar je probleem kijken kan ervoor zorgen dat je weer grip krijgt en je niet door je angst laat beperken.