Caroline | Lichaamsgericht therapeut, coach, trainer

Therapie Zeist

Heb je gevoelens van angst en ben je vaak (overmatig) bezorgd? Voel je je gespannen, onzeker of pieker je veel? Slaap je slecht? Belemmert de angst je in je dagelijks functioneren? 

Iedereen voelt zich wel een angstig. Angst is een normale reactie bij dreigend gevaar. En dat is maar goed ook. Maar wanneer de angst groot is, onnodig lang aanhoudt en last geeft in het dagelijks leven, dan kunnen er klachten ontstaan die aandacht vragen. De angstige gevoelens (of bezorgdheid, vrees, verhoogde spanning) staan dan niet meer in verhouding tot dat waar je bang voor bent.

Met lichaamsgerichte therapie en mindfulness kan je leren omgaan met angst opdat je je meer kan ontspannen. Je leert luisteren naar de aanwezigheid in het lichaam in plaats van naar de angst. 

Vanuit mijn praktijk voor lichaamsgerichte therapie, coaching, mindfulness & compassie training staat voor mij het werken met lichaam en geest centraal. Het blijft niet bij praten alleen. Je leert ook luisteren naar je lichaam. Dit leidt vaak tot verrassende inzichten waardoor er ruimte is voor verandering. Het lichaam geeft daarbij altijd weer een ingang om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen en contact te maken met wat wezenlijk is voor iemand.

In mijn praktijk begeleid ik met veel plezier cliënten om lichaam, hart en hoofd meer in balans te brengen.Het doel is om met meer zelfvertrouwen krachtiger in het leven te staan en vrij en open te genieten. 

Het is mijn kracht je te geven in een sfeer van aandacht, vertrouwen en acceptatie. Anderen noemen mij betrokken, warm, nieuwsgierig, rustig, stevig en scherp.

Heb je een vraag of wil je bekijken wat ik voor je kan betekenen? Neem dan contact met me op. 

Caroline