Somatic Experience Trauma verwerking

Somatic Experience Trauma verwerking

Somatic Experience (SE) is een psychosomatische methode om trauma's te helen. Bij deze methode gaat het erom de balans in je zenuwstelsel te herstellen.

Het richt zich in eerste plaats op de effecten van trauma in ons lichaam (soma) en de sensaties die dit geeft. Sensaties zijn de taal van ons lichaam en door een directe ervaring met deze sensaties aan te gaan vormt zich de ingang tot het verwerken van trauma. SE helpt daarmee de veerkracht van het zenuwsysteem te herstellen en je weerbaar te maken tegen de gevolgen van trauma en PTSS. Zodra de balans in het zenuwstelsel is hersteld en het lichaam kan ontspannen, kunnen fysieke klachten oplossen en zul je niet meer vast zitten in angsten, beelden, gedachten en/of gedrag.