Ga een liedje fluiten
Het klinkt misschien een beetje vreemd maar een liedje fluiten helpt je om in een andere gemoedstoestand te komen. Het leidt af door je focus te verleggen. Kies een leuk liedje om op te fluiten, ook als je niet kan fluiten...
Caroline
Therapie Zeist
Lid van angstfobietherapie.com
Zeist