Hyperventilatie - forum lotgenoten

Beste F,
Ik ben geen dokter maar dit lijkt toch wel erg op hyperventilatie. Hv staat er ook om bekend dat het klachtenpatroon steeds verandert.
Ga neuriën, zoek afleiding ; bij mij ligt er altijd een legpuzzel of handwerkje, had dit vroeger niet kunnen bedenken. Netflix e.d. kan ook maar dat is erg passief. Zoek inderdaad afleiding waar je je een beetje moet concentreren op iets anders dan de hyperventilatie zoals die legpuzzel dus. Voor mij werkt het om ook even te rusten, liggen met een dekentje, hand op je buik/ navel, ga niet dwangmatig aan je ademhaling denken maar denk alleen maar in, uit, in, uit, in, uit en bij 'in' adem je naar je hand toe. B12 kun je gewoon bij het kruidvat kopen maar vestig daar niet al teveel je hoop op. Wandelen helpt ook. Hyperventilatie is een hele vervelende aandoening en het is de kunst om een soort evenwicht te zoeken tussen er mee om leren te gaan maar het ook niet teveel de aandacht te geven. Uiteraard zou je je ook nog kunnen wenden tot een therapeut o.i.d. , ik lees hier vaak goede dingen over. Ik wens jou veel sterkte voor nu !

Ik heb chronische hyperventilatie en ik ben ook steeds bang voor hetzelfde waar jij bang voor bent. Het is ontzettend moeilijk maar je bent niet alleen. Veel mensen met hyperventilatie klachten, angst en paniek klachten belanden eens of meerdere keren op de eerste hulp of in de ambulance omdat de klachten heel erg kunnen lijken op …
Houdt in je achterhoofd dat je onderzocht bent en dat er dingen zijn uitgesloten. Daar wordt de pijn niet minder van, maar ik hoop dat het je toch enigzins gerust kan stellen. Hyperventilatie is vreselijk en we moeten er allemaal mee leren omgaan. Het is constante twijfel en goede en zeer slechte periodes.
Zoals je hier op het forum kunt lezen hebben heel veel mensen dezelfde angst als jij.
Ik zelf ook. Ik ben me nu ongeveer 1,5 jaar bewust dat ik chronische hyperventilatie heb. Ben ook onderzocht, verschillende keren in de ambulance gelegen, opgenomen op de eerste hart hulp, verschillende specialisten gezien, tientallen bloedonderzoeken. Ik ben oke en nog twijfel ik vanwege mijn pijn en klachten. Dit is echt zwaar je bent dus zeker niet alleen! Veel mensen weten hoe heftig en zwaar dit is. Veel mensen met chronische hyperventilatie angst en paniek klachten lijden ook aan hypochondrie.

Hallo, je b12 is wel erg laag. Jouw klachten kunnen heel goed door een b12 tekort komen.
Kijk eens op de website van stichting b12 tekort.
Ik ben bij dr. Auwerda, hematoloog in de b12 kliniek in Amsterdam geweest.
Je kan zelf een afspraak maken of je laten doorverwijzen.
De meeste huisartsen weten niet hoe ze een tekort moeten behandelen.

Ow ik schrik wel van je b12 waarde, dat is erg laag, moet minimaal 300 zijn of hoger, in nl hanteren ze waardes van 150 , maar dat is echt erg laag

Hey , net zoals vele op dit forum ben ik ook op alles onderzocht en mankeert mijn lichaam volgens de boekjes niks. Het was moeilijk om te accepteren dat stress de oorzaak is. Ondanks je misschien denkt niet veel stress ste ervaren , maar zo druk bezig zijn de hele dag in je hoofd met of je iets mankeert levert natuurlijk veel angst en onzekerheid op. Die weer allemaal stresshormoon vrij maakt. Door een verkeerde ademhaling kunnen de borstspieren verkrampen en kan het voelen alsof je een hart aanval krijgt ook wel hyperventilatie dus. Ik heb triggerpoint therapie gehad voor me tussenrib spieren, fysio voor het losmaken van de middenrif zodat je weer kan doorademen voor je gevoel en ademhalings technieken met een ademcoach gedaan. Dit alles heeft de klachten veel doen verminderen en vooral mijn angst minder gemaakt. Daarnaast ben ik er met een psycholoog over gaan praten. Je moet zien te kijken of je de angst cirkel kan doorbreken. Ik ben er zelf nog niet maar zie zeker licht aan het einde van de tunnel. Hopelijk heb je hier wat aan 🩷

Hoi hoi,

Ik heb ook de zelfde klachten, pijn in linker arm, schouder en linker borst. 2 keer laten onderzoeken maar niks te vinden dat mankeert aan het hart. Daarnaast ervaar ik stress waardoor mijn hartslag ook verhoogd is en constant aan denken wat als ze het verkeerd hebben. Maar gedachtes zijn moeilijk te verzetten. Maar het moet ook geen leven leiden uit angst. Morgen naar HA bellen om een bloedonderzoek te doen. Kan ook een ontsteking of dergelijk zijn.

Jaa ik heb he tniet elkedag die zware klachten. Maar ik heb het meestal in de winter ?? Echt raar. Maar ik heb momenteel darm klachten , beetje misselijk, minder eetlust , spier pijn, echt me benen , rug , schouders , armen, beetje benauwd, rommelde maag en darmen, ik word er zo moe van gewoon. Je moet echt hulp zoeken praten met een psycholoog die jeer bij helpt !!!

Vooral positief blijven ademhalingsoefeningen doen ( wimhof app gebruiken ) dit geld voor alle mensen die last hebben van hyperventilatie. succes! En sterkte alles komt goed

Ik ben 24 jaar zelfde klagt

Zoek afleiding door te gaan wandelen. Liefst in de natuur. Mij helpt het om dan ook een potcast te luisteren over bijvoorbeeld angsten.....na een half uurtje voel ik me beter....

Hey Tom

Zelfde klachten; ben 24. Kan enkel maar zeggen, moed niet opgeven! Heb het rond m’n 18 ook gehad maar door corona teruggekomen…

Blijf zeker van de medicijnen af, dat helpt niet…

Hou je goed :)

Het allerbelangrijkste is om na te gaan waar de angst vandaan komt. Zo heb ik na jaren psycho therapie ontdekt dat ik in een disfunctioneel gezin opgroeide. Ik was eigenlijk al mn hele leven bang maar wist het niet. Geldproblemen, een huilbaby en een scheiding hadden me uiteindelijk compleet uitgeput. Een tijd later die allesoverheersende angst. Na een opname van 6 maand en vele jaren therapie ben ik veel wijzer geworden. Ik liep al mn hele leven, zo'n 40 jaar naast mn schoenen als het ware. En dat putte me uit. De angst is een soort kortsluiting en die kan hersteld worden. Ik heb het altijd 'kanker van de ziel genoemd'. dat maakte het voor mij tastbaar.
Niet opgeven. Blijf geloven in beterschap, in jezelf. Zoek gericht hulp, opnieuw en opnieuw. Omring je met de juiste mensen. Niemand kan dit in zijn eentje.
Ik hoop dat je snel een licht ziet aan het eind van de tunnel. Ik ben erdoor geraakt en het loont de moeite.
Sterkte,
Katrien

Ik ben 16 en ik herken me hier heel erg in ik ben zo jaloers op mensen van mijn leeftijd die geen last hebben en ik vind het lastig om uit te leggen waar ik last van heb omdat ze me nooit begrijpen

Ik ben 16 en ik herken me hier heel erg in ik ben zo jaloers op mensen van mijn leeftijd die geen last hebben en ik vind het lastig om uit te leggen waar ik last van heb omdat ze me nooit begrijpen

Ben ook 19 zelfde probleem

hallo Ivan
Ik herken je verhaal helemaal. Het schijnt dat je cortisol niveau s ochtends vroeg het hoogst is. En als je dan al stress hebt zit het heel snel te hoog en dat geeft angst.
Het is een heel rot gevoel en heel moeilijk om zo de dag te beginnen.
Sterkte

Dat zal de spierspanning zijn ik krijg dat als in de ochtend tv aanzet .. te veel prikkels als ik mijn ochtend met minder prikkels en niet te veel ga inspannen begin.. dan voel ik me beter

Mijn vader had een tijd gelden ook het gevoel alsof zijn gehemelte verbrand was. Bleek uiteindelijk door stress te komen. Het is raar hoe stress zich uit in het lichaam.

Ja dat heb ik ook dat is van de spierspanning gevoel van branderige nek hals schouders en daarbij opgejaagd angstig beetje gevoel of verdrietig

Ik vond het ook lastig te geloven dat er niks uit mijn onderzoeken kwamen. Het werd neergelegd op stress. Hyperventilatie en angst uiten zich zoals je bij veel andere hier ook kan lezen op een hele nare manier. Het gaat je leven beïnvloeden en beland in een cirkel. Wat me helpt om die ruimte te maken die cirkel te doorbreken zijn toch ademhalings technieken (ademcoach) , yoga , praten erover.

Ik loop ook al 2 jaar met allerlei spanningsklachten. B.o zeiden ze.. voel vaak angst duizeligheid en spanning. Ademhalingen helpen. Maar wel supergezellig voor beeldschermen krijg dan spanning in me ogen kaken halsgebied. Heb ook veel schouder en nek klachten. Herkenbaar

Hi! Onwijs vervelend… weet je wat je chv triggert? Bij mij was het doodsangst en heb bij mijn geloof (ik ben islamitisch) de acceptatie gevonden waardoor het minder wordt. Ook heb ik yoga of sport gedaan, maar dit is meer een moment omdat je even uit je hoofd treedt.

Kan ik ook hebben. Of als ik aan het eten ben en plots niet meer kan slikken omdat ik bang ben om te stikken. Waardoor je ook effectief niet kan slikken en je juist bijna je eten hebt ingeademd door de paniekreactie.

Hoi,ik.heb ook een gezwollen tong,en maak me hier druk over

Mijn vader had een tijd gelden ook het gevoel alsof zijn gehemelte verbrand was. Bleek uiteindelijk door stress te komen. Het is raar hoe stress zich uit in het lichaam.

Beste Nora

Ik heb na covid ook chronische hyperventilatie klachten, daarbij hoort gapen omdat je lijf zelf balans wil tussen zuurstof en co2 gehalte. Ook mondbranden of burning mouth syndrome heb ik. Komt overigens ook door stress. Dit kan even duren maar hoor ook slechtere scenarios. Gedurende de dag wordt t erger en t is de hele dag aanwezig.
Ik ben hiervoor ook bij huisarts en specialisten geweest. Geen medische verklaring . Vrouwen hebben t ook soms tijdens de overgang. Wat t bij mij minder maakt( niet over) is zo min mogelijk kruiden eten, koffie, drank en roken laten staan. Als t te erg is vind ik frisdrank of spa rood met ijsklontjes wel.verkoelend. ik drink heeeeel veel water en kauw kouwgom om t gevoel iets minder te maken.. sterkte

Hoi, ik heb dit ook. Je wilt constant heel diep ademhalen omdat je anders het gevoel hebt dat je stikt. als dat lukt lucht het op maar soms lukt het ook niet en dan krijg k een paniekaanval..het gevoel alsof ik stik , duizelig, zweten, wazig zien, dat gaat pas over als ik opnieuw diep heb kunnen ademen.

Ook veel last van gehad afgelopen maanden. Toch doormiddel van ademhalings technieken met een ademcoach en de fysio merk ik dat het minder word. Bij de fysio behandelde ze me voor het losmaken van je middenrif zodat je voor je gevoel beter kan door ademen.
Veel succes 🩷

Zoveel herkenning in jou verhaal. Ik had het met een ander middel. ( heel weinig van genomen) maar angst was aangezet dat ik er dood van zou gaan. Ondanks onderzoeken inderdaad toch denken dat er wat ernstigst aan de hand is. Doormidden van therapie en ademhalingstechniek werd het minder. Ik heb er last van sinds Januari hopelijk gaat het ooit weer helemaal weg deze angstgevoelens en paniekaanvallen.

Hey ik heb het zelfde echt vervelend

B12 al laten controleren? Klinkt erg simpel maar een te laag b12 waarde kan veel ellende veroorzaken, kijk maar eens op de site van b12 ervaringsdeskundige.

Goedenavond allemaal,

Zo vervelend voor jullie maar vind het zo fijn om te lezen dat ik niet gek ben. Heb al zoveel onderzoeken gehad. Zelfs een hartkatherisatie. Artsen dachten dat ik hartinfarct kreeg. En daar ben ik nog steeds bang voor. Loop al 6 jaar te tobben. Slechte slapen breekt me ook zo op.
Sterkte allemaal zeker in deze moeilijke Corona tijd.

Grtz E

Welke stappen onderneem je dan om er mee om te gaan?

Hoi Marieke mag ik vragen hoe je eraf gekomen bent?

Herken het wordt er gek van. Op de 1 of andere dag was het er gewoon. Ik sport veel. Omdat ik dat leuk vind. 2.5 jaar geleden. Burnout gehad. Maar gekke is ik voel me verders prima. Huisarts zegt hyperventilatie ik kan het niet geloven. Hoe dan? Ben een doorzetter en sterk. Hoe kom ik ervan af. Ik krijg nu voor eerst onderzoeken. Voor longen..

Die B12-check is een heel goeie. Ik heb het laten checken en het bleek op de grens te zitten De arts wil er daarom niet mee doen omdat het binnen de norm valt. Maar een tekort of grensgeval kan zeker een negatieve uitwerking hebben op je toestand.

Herkenbaar. Ook wat ademhalingsoefeningen betreft. Zodra ik aandacht ga besteden aan hoe ik adem, neemt de controledrang over en wordt het alleen maar erger. Ik heb tijdens trauma sensitieve yoga wel één specifieke ademhalingsoefening geleerd die de controledrang omzeilt. En daarmee lukt het dan beter maar ik geraak er nog niet vanaf, van het hyperventileren.

Ik had dus een paar dagen geleden dat ik wakker werd en ineens hapte naar heel veel lucht. Waar aan het aan ligt weet ik niet maar kan wel denken aan een allergie zoals huisstofmijt, of als u met de raam open slaapt hooikoorts…of meschien wel maagzuur? die kunnen dat ook veroorzaken. Beste is naar de huisarts gaan dat stelt meteen gerust

Hallo Hannah,

Ik ben zelf nog maar 22 en een jaar geleden gediagnosticeerd met chronische hyperventilatie. Ik haal al sinds kinds af aan verkeerd adem. De hoeveelheid klachten die naar voren kunnen komen door paniekaanvallen, hyperventilatie, stress en hypochondrie zijn extreem (zoek de symptomenlijst van CHV maar eens op). Wat vooral opvalt is dat de klachten inderdaad afwisselen en vaak weer terugkomen. Ik denk dat bij de meeste mensen angsten en stress de grootste boosdoeners zijn. Met 24/7 neusademhaling en door zo nu en dan verschillende adem methodes te gebruiken (buteyko, the oxygen advantage en wim hof method) ben ik er grotendeels vanaf gekomen. En uiteraard zo nu en dan een goede dosis ontspanning :) Ik ben echter bang dat het nooit helemaal weg zal gaan, het blijft een zwak punt. Een periode van wat meer stress dan normaal lokt de vicieuze cirkel alweer uit. Het is van belang om dat onder controle te kunnen houden, en dan komt alles weer goed! Veel beterschap toegewenst!

Gr. Ano

dank je wel voor je duidelijke reactie Ano

Hier precies hetzelfde. Altijd gespannen, altijd bang wat komen gaat. Terwijl ik vroeger , 25 jaar geleden, alles kon en alles durfde... Maar toen overschreeuwde ik mezelf ook al. Oorzaak is terug te voeren op moeilijke jeugd. Altijd kritiek, niets was goed. Daar door heel perfectionistisch en ambitieus geworden en ja, dan ben je voordurend bang dat het kaartenhuis instort. En dat is dan nu ook gebeurd. Sinds een maand burnout...

Die onrust herken ik ook. Ik heb er alleen s’nachts last van.
Ik word dan wakker met een opgejaagd gevoel, check dan mijn hartslag (fitbit, fibricheck-app) en zie dat deze gewoon rond de 67 zit. Vrij normaal dus. Heb veel last van overslagen (extrasystolen), hoofdpijn en duizeligheid.
Een holteronderzoek gaf buiten een paar PAC-s en extrasystolen geen afwijkingen.
Mijn vermoeden is dan ook dat ik CHV heb.
Zijn er ook anderen die last hebben van een opgejaagd gevoel en dan met name in de nacht.

Dank alvast

Groetjes Coby

Ik zie alles al dat kan gebeuren
Bv...op autostrade doodsangsten
Bv kindje aan een glazen deur..zijn vingertjes enz....
Pas op voor dit pas op voor dat....glijbaan klimrek.zie het al gebeuren...in een lift stappen .uitgesloten vr mezelf.claustrofobie
Ziet dat hij blijft hangen....in een toilet deur nooit dicht doen...zie dat ik er niet meer uit kan....
Bijna vr mezelf en partner onleefbaar.

Heb dit al jaaaaaren .heeel ongelukkig wordt een mens daarvan .vanwaar komt dit toch .?????

Dat klinkt heftig, ik herken de symptomen wel maar niet dat ze 3/5 uur duren, probeer je weleens ademhalingsoefeningen?

Kom op anoniempje vecht er niet teveel tegen joh ik heb het inmiddels 30 jaar en dit hoort bij mij helaas
Zodra je dingen gaat accepteren word je wat losser en dan verdwijnen die duizelingen ook hou je taai he

Lieverd vraag of je dppd kan hebben draai positie duizeligheid dat heeft te maken met kristallen in je oren die verschoven zijn daar kan je mee geholpen worden mocht het zo zijn bij de dokter zelf of Fisio en aub geen euthanasie als het hyperventilatie is ga je het leren herkennen en kan je er veel beter mee omgaan xx

Ik heb het nu ook al 3 maanden dat ik de heledag moet liggen van duizeligheid stekende pijn buik en borst…gewoon volhouden hoe moelijk het ook is positief blijven denken

Hoi Jacco

Ben zelf ook 23 en herken alles. Maak je niet druk want zoals je zelf zegt tijdens werk geen last. Dit komt omdat je onbewust toch niet afgeleid bent !

Probeer ademhalings oefeniningen’

Dag Jacco,

De langdurige steken bij de borst zijn voor mij erg herkenbaar (ook chronische hyperventileerder). Dit betekent dat je te hoog in de ademhaling zit en of dat de spieren rondom de borstkas vermoeid zijn. Wat mij hielp is je handen op je ribbenkast zetten, aan de onderkant van je ribben, en dan rustig in en uit ademen. Je moet kunnen voelen dat je ribbenkast uitzet zegmaar (kreeg dit als tip van de fysio). Verder is er online bij bol.com een werkboek over hyperventilatie te vinden, hier wordt alles over hyperventilatie heel helder beschreven inclusief opdrachten. Heeft mij erg geholpen. Hoop dat je hier wat aan hebt, groetjes.

Ik heb dat ook en dan heel veel moeite met ademen

Ik krijg binnenkort ook een echo,
Ik heb dezelfde klachten als die jij beschrijft. Loop er inmiddels al een paar jaar mee en het word steeds erger. Zelf denk, nou ja hoop ik een galsteen te hebben. Heb vaak ineens pijn in mijn borstkas/rechter bovenrug en buik (steken/kramp) zelfs koliek pijn. Maar aan de andere kant adem ik meestal verkeerd en dat kan ook erg veel klachten in de borskas geven, benauwd, last van darmen en vooral de spieren die samentrekken

Ik heb net hetzelfde n heb enorme bang voor de dood. Lees ik er artikels over, dan ben ik helemaal vd kaart. Ik heb 2 kindjes en heb continue angsten dat er iet met hun of mij gebeurd. Echt geen leven mee! Mijn vriend is opgekeerde v mij n kan mijn angsten niet meer verdragen.. ik hen elke keer ook andere symptomen.. Soms spierpijnen, felle hoofdpijnen n momenteel of ik n bol ik mijn keel heb n mijn keel
Wordt dichtgeknepen.. pfffff! Ik sukkel hier al jaren mee en ben radeloos !!

Ik heb dit ook, het is geen leven!

Miss heb je slaapabneu

Mijn zus had het ook Ik wil je niet bang maken maar die is er aan overleden
Omdat ze opsot zo moe was is ze dus uiteindelijk dus gewoon gestikt
Ze had minstens 90 seconde haar adem in gehouden met als gevolg te weinig zuurstof in haar hersens en een hartstilstand erachter aan

Heel herkenbaar
Heb het ook en ineens met paniek wakker worden en men hart bonkt ineens heel hart
Grz

Ja, heeeel herkenbaar

Goeiemiddag

Verschrikkelyk al die klachten , ik heb nu een aantal neurofeedback sessies gehad en merk dat ik daar wel rustiger van wordt. Dus wellicht kan het jullie ook helpen

Ik herken jou klachten, bij mij is dat ook zo begonnen 3 jaar geleden, eerst werd ik kortademig.
Vervolgends krampen en pijn rond de linker borst streek.
Train je buiten? Allergie meschien?

Was je eigenlijk ook gevaccineerd?

Hoi, ja ik heb 3 vaccinaties gehad.

Hey, ik zelf ben ik ook 3 jaar geleden in burn-put geweest.. links plotsdoof, kaakspanning en nekspanning, licht in het hoofd, moeite om te kunnen focussen, ik kon niet meer schrijven, van zodra ik wou schrijven begon ik te overdenken en dan gaat het niet meer.. ik heb blijven doorwerken en het proberen te verdringen maar nu na 3 jaar heb ik nog steeds spanning in mijn kaak, getuut in mijn oor, en als ik in situtaties kom waarbij ik moet presteren dan krijg ik panische angst en krijg ik black-out..
T laatste jaar met up en downs wel maar het is een lange weg.. diegene die beweerd dat een b.o. maar 6 maanden duurt, die heeft er gene gehad denk ik..

Hoi Bert,
Ik zelf kan nog niet werken durf ook nog niet met openbaar vervoer te reizen. Heb ook nog heel veel lichamelijke spanningsklachten zoals ik hierboven al schreef. Het duurt inderdaad lang. Ik vraag me af wat een goede hulp is? Wat heb jij eraan gedaan om je iets beter te voelen

Hoi Lizzy
Dit kon mijn verhaal zijn!
Ik heb precies dezelfde klachten.

Ik heb ook van al deze klachten last.
Ik ben hiervoor al over de laatste denk zo'n 10 jaar meerdere malen voor bij de huisarts geweest. Ben bij een cardioloog geweest. Echo van het hart. ECG. Ook inspannings ECG (fietstest). Daarna bij Psycholoog inmiddels 2x 10 sessies. Nu loop ik bij Psychosomatische Fysiotherapie en oefen therapie in sportzaal om vertrouwen in lichaam te krijgen. Gaat wel langzaam beter. Vreemde is dat als ik aan het sporten ben gaat alles goed. Als ik thuis zit heb ik vaak last.

Ik hoop dan ook dat mijn steigende trend doorzet en ik er zo uit kom.

Herkenbaar helaas, al jaren last van heel veel klachten die hier genoemd worden. Echter heb ik veel rugpijn linkerkant en trekt door naar de buik ook links, daar maak ik me zorgen over, niet constant aanwezig maar wel dagelijks. Ook kortademig gevoel etc etc 2 jaar geleden onderzoeken gehad, en vorig jaar Jan ook bloed geprikt niks aan de hand... nu toch weer afspraak gemaakt voor bloedprikken... ik denk ook echt dat als er weer niks uitkomt het chronische hyperventilatie is, door verkeerd ademen dat de spieren pijn gaan doen???? Herkenbaar??? Omdat het meestal aan 1 kant van lichaam is ?,,

Heel herkenbaar. Loop nu ook bij chiropractor helpt ook enorm tegen de spierspanning.. verder veel wandelen

Heel herkenbaar, bij mij zit het ook links , begonnen bij schouder ( blad) linkerarm , soms onder inde rug links ( of zij) ook alles gechecked en ok , leven met angstklachten is een hel en zo zonde maar dat weten we verstandelijk allemaal wel … maar ja als je iets voelt is dat heel moeilijk te negeren ..

herkenbaar, vooral pijn op borst en linkerarm veel bewegen helpt bij mij iig heel erg goed om te ontspannen

Alles herken ik.
Soms heb ik de ene week iets uit de lijst en de andere week weer iets anders.
Aan het eind van de middag gaat het altijd over.
Hierdoor weet ik dat het psychisch is, maar helaas helpt dat niet echt.

Ik heb precies het zelfde

24/7 hoofdpijn hele hoofd misselijk en draaierig
Pijn borstkas en rug
Maag en buikpijn
Pijn in voeten en hele benen en knieën
Kan bijna niet lopen en staan dan word het nog erger
Wankel op de benen
Zo kan ik nog wel doorgaan nog meer pijnen
Wie heeft dat ook

Herken dit heel goed zit in zelfde situatie

Hier ook dezelfde klachten pijn in de onderrug links trekt naar de buik,gevoel dat ik elke keer moet plassen groetjes

Ik herken veel van deze klachten maar heb dit voornamelijk in de nacht, ook de maagklachten en t gevoel te moeten boeren, zeer droge mond, rillingen, hartkloppingen
Na zo'n onrustige nacht de dag geen stuiver waard, uitgeput

Ik heb dezelfde reeksem klachten..
Ik ben zelfs doof geworden aan de linkerkant, na 1 jaar terug kunnen horen links met getuut als neveneffect.. kaakspanning links, hyperventilatie was absurd toen ik die doofte had maar dit is nu al wat verbeterd, als ik me moet concentreren dan ga ik in paniek en krijg black-outs.. dan weet of begrijp ik plots niet meer wat men aan het vertellen is..
Alles begon met een paniek-aanval en burn-out..

Je bent er dan teveel mee bezig waarschijnlijk.. maar is ook wel logisch als je er last van hebt. beste is om juist niet je ademhaling in de gaten te houden en meteen afleiding zoeken. Ook ik heb soms astmatische klachten door stress omdat ik onbewust anders adem ga halen. Bij mij uit het soms na dagen/ of na wat piekeren al.. ik kan dagen spierpijn ervaringen, zelfs maanden omdat ik elke keer weer op de verkeerde ademhalings spier val. En dat kan best pijnlijk zijn. Nu ben ik er weer eventjes vanaf maar elk moment kan het weer ineens terug keren

Net alsof jij mijn verhaal vertelt... Maak het zelfde mee nu al 3 jaar. Heb dit over gehouden na mijn in coma gelegen te hebben. Iets waar ik totaal geen nabegeleiding heb gehad van intensieve. Iets wat ik niet begrijp! 3 dagen in coma gelegen en de 5de dag op ontslag naar de gewone long afdeling. Zo van hup we moeten plaats maken.!! Echt heel erg dit ook vr mijn man en dochter niets nabegeleiding.

Ik heb net hetzelfde al maanden het voelt of mijn longen dichtknijpen schouders pijn happen om lucht dagelijks om zot te worden

Hi ik heb een vraagje
Ik doe ademhalingsoefeningen
Deze maken de klachten van brok in mijn keel veel erger
Doe ik het dan verkeerd of betekent dit dat de spieren er aan moeten wennen?

Groetjes

Zelfde verhaal iedere dag dezelfde ellende vooral druk op borst en schouderbladen en geen adem frustrerend

Hallo allemaal, is al een tijdje geleden dat jullie een berichtje hebben geplaatst. Ik ben erg benieuwd naar jullie hoe het nu gaat. Zijn de klachten verminderd? Ik heb nu namelijk het zelfde als wat Annemarie beschreef. Hebben jullie tips voor mij? Dit belemmert mijn dagelijkse leven. Wordt er erg hopeloos van.

Hoi,

Ja deze klachten heb ik helaas ook al lange tijd. Ik ga over 2 weken aan de slag met een
psychosomatisch fysiotherapeut. Ook ga ik weer aan de slag met een psycholoog. Hopelijk verminderd dit de klachten en wellicht een goed idee voor jou?

Ik herken dat heel goed ! K heb dezelfde problemen

Hoi,

Ik heb ook regelmatig last van steken op mijn borst. Wat ik te horen kreeg van de fysio is dat mijn ademhaling van mijn borst naar beneden moet, richting mijn buik. Ze gaf mij als tip beide handen aan weerszijden van je ribbenkast te zetten, aan de onderkant. Je moet je borstkas in en uit voelen gaan, dan gaat de aandacht vanzelf naar onder. Hoop dat je hier wat mee kan.

Hoi,

Ik heb ook regelmatig last van steken op mijn borst. Wat ik te horen kreeg van de fysio is dat mijn ademhaling van mijn borst naar beneden moet, richting mijn buik. Ze gaf mij als tip beide handen aan weerszijden van je ribbenkast te zetten, aan de onderkant. Je moet je borstkas in en uit voelen gaan, dan gaat de aandacht vanzelf naar onder. Hoop dat je hier wat mee kan.

Hoi!

Wat fijn om te horen dat ademhalingsoefeningen werken en wat angstaanjagend om steeds weg te vallen.

Groetjes

He hans.

Ik herken wel een beetje wat je zegt. Heb ook moeite met het geloven dat een angststoornis hyperventilatie stress zoveel met iemand kan doen. Ik heb dagelijks last van licht in mijn hoofd en gespannen spieren. En ook af en toe tintelingen in mijn voeten. Ik zelf ben erg bang voor ms maar dat word steeds ontkracht door mensen die je dan gaat bellen voor geruststelling.. Ben in okt nog bij een ms neuroloog geweest en die heeft eem spier zenuw onderzoek gedaan voor mijn geruststelling maar ja nog steeds ben ik niet gerust gesteld want ms zie je alleen op een mri. En die heb ik okt 2017 gehad. Dus al met al zegt iedereen dat het van hyperventilatie stress en angst is.. En ik heb ook hypochondrie

CHV duidelijk

Hallo, ik herken alles van wat je schrijft, ik ben hypochonder, heb een angststoornis, heb chronische hyperventilatie, al 4 jaar lang door een trauma. Alle klachten wat je maar kan denken heb ik al gehad. Duizelig, oorpijn, hartoverslagen, wazig zicht, diarree, krop in de keel, ... en nog allerlei dingen noem het maar op. Voor alles liet ik onderzoeken doen, mijn dokter ziet mij niet graag meer komen. Voor de moment heb ik heel erg last van zuchten, naar adem snakken, heel vervelend maar ik weet dat het van mijn hyperventilatie komt. Ik zou eens hulp moeten zoeken bij een psycholoog en hopen dat die klachten eens verdwijnen zodat ik een normaal leven kan hebben. Weet dat je niet alleen bent

ik herken heel je verhaal ik zit in het zelfde schuitje

Ik denk dat ik je verhaal ook herken. Mijn klachten zijn iets anders maar ook al een hele tijd van constant verschillende 'onverklaarbare' klachten terwijl er medisch niet echt iets te vinden is. Bij mij zit nu het meeste in m'n keel/ borst. Constant gevoel van slijm in de keel, hoestprikkels, 'luchthonger', brok in de keel, gevoel van lucht niet uit kunnen ademen, post nasal drip gevoel, veel maagzuur, hartkloppingen, tintelende verdoofde handen en voeten, spierpijn, noem het maar op. Ik heb ook heel veel angst en kan me steeds niet voorstellen dat ik al deze dingen voel terwijl er niet medisch iets ernstigs aan de hand is. Maar het lijkt toch voornamelijk door stress, angst en chronisch onbewust verkeerd ademen te komen. Ik begin steeds meer te denken dat angst en stress etc zoveel meer fysieke klachten kunnen veroorzaken dan algemeen bekend is. Ik ben trouwens een vrouw van 21. Ik kan me ook echt voelen alsof ik een hartaanval heb etc. Maar ik ben 'jong en gezond' en het blijkt moeilijk om serieus genomen te worden. Niet dat ik niet wil geloven dat er medisch niks ernstigs aan de hand is. Maar ik wil gewoon zo graag verlichting. Ik snap hoe erg het je leven kan beinvloeden.

Ik herken al jullie verhalen. Ik heb ook angst en paniek. Vorige week zo benauwd dat buren de ambulance hebben laten komen. Hartfilmpje en zuurstof waren goed. Diagnose erg gestresst en hyperventilatie. Ik hyperventileren chronisch. Het vervelende is dat de klachten vaak kunnen wisselen waardoor je telkens weer schrikt van iets anders. Momenteel heb ik veel last van hartoverslagen en en rommelig gevoel in mn borst. De lucht haken herken ik ook. Ik durf zo langzamerhand niet met naar de huisarts te gaan. Maar de twijfel blijft

Bedankt voor de reacties. Ben dus niet de enige met die klachten.
Nu zit ik weer in een dip, slaap weer slecht en heb een vreemde kriebel in mijn keel. Ook pijnlijke ademhalingsspieren. Mijn partner is getest op corona, gelukkig negatief dus ik ga er vanuit dat ik dat ook niet heb. Ook weer traanogen, erg moe. afwezigheidsgevoel en een beetje depri. mijn vraag is of behalve CHV ook een angststoornis kan meespelen? En kan daar ook die eeuwige vermoeidheid vandaan komen? Blijf maar piekeren.....

Hoi . Ik heb precies hetzelfde, ik kamp al jaren met chronischehyperventilatie.
Mijn klachten zijn: hartkloppingen overslagen vermoeidheid tintelingen darmklachten diaree opstipatie.
Trillen koud ook in de zomer, benauwdheid vermoeidheid, rugklachten, warmte aan één kant van mijn gezicht.
Heb alles al een keer onderzocht , geen aanwijsbare oorzaak.
Dus ik begrijp u heel goed.
Sterkte.

Misschien eens laten prikken op vitamine b12 . Tekorten geven ook heel veel vage, maar serieuze klachten

Je klachten passen precies bij hv!!!
Doordat je eigenlijk voor 3 ademt raakt je complete systeem van slag!
Bij mij is het ook begonnen na een langdurige periode van stress..
benauwdheid, hartkloppingen, duizelig, luchthappen, schommelingen in de suikerspiegel, te hoge bloeddruk, slecht inslapen en viel ik wel snel in slaap dan na 5 uurtjes weer wakker, tintelingen in mijn gezicht, heel moe, kort lontje en soms weer emotioneel! Huisstofmijt allergie, lactose intolerantie, spastische darm en zo kan ik nog effe door gaan! Als de ene klacht was verdwenen kwam de andere ervoor in de plaats. Wat mij heeft geholpen is het te “ accepteren” het is iets wat voor nu bij je hoort! Ook wandelen in de natuur haalde mij “ uit mijn hoofd” je voed als het ware zelf je angst! De angst voor de angst zeg maar! En zo is de cirkel elke keer weer rond.
Accepteer het en ga er mee aan de slag want het is er met een reden...

Goedenavond allemaal,

Zo vervelend voor jullie maar vind het zo fijn om te lezen dat ik niet gek ben. Heb al zoveel onderzoeken gehad. Zelfs een hartkatherisatie. Artsen dachten dat ik hartinfarct kreeg. En daar ben ik nog steeds bang voor. Loop al 6 jaar te tobben. Slechte slapen breekt me ook zo op.
Sterkte allemaal zeker in deze moeilijke Corona tijd.

Grtz E

Ik herken het. Ik heb chronische hyperventilatie. Benauwd duizelig, hartbonzen. Stijve spieren. Erg vervelend

Hoi hans. Ik ken mijzelf in jouw verhaal. Ik heb ook veel klachten, pijnen, trillingen, onrust ik kon van de pijn, niet liggen niet zitten. En inderdaad, hopen dat ik naar bed kon, met pil. Maar volgende dag hetzelfde verhaal.
Veel ziekenhuizen gehad
Ik ben nu met het roessingh, revalidatie ziekenhuis.
Ik ben er achter gekomen, dat ik door alle trauma,s en ziekenhuizen, ik helemaal in mijn stress zit, waardoor ik verkeerd ademde. Al 3 jaar lang.
Ik ben net begonnen om de buikademing te doen. Vreselijk nu. Maar zou met 3 dagen weer vanzelf moeten gaan.
Weet je, ik heb opgezocht wat stress allemaal kan doen. Echt je kunt er dood aan gaan.
Kijk er eens goed naar hans.
Ik wens je sterkte

Dag Hans,

Identieke klachten, identieke medische onderzoeken. Ik twijfel soms ook, maar hyperventilatie (let op, ding heeft vele namen) lijkt toch de boosdoener te zijn. Sterkte, je bent niet de enige

Heb op mijn 39e een acute hyperventilatie aanval gehad en kon lange tijd niet geloven dat ik niets ernstigs onder de leden had. Veel onderzoeken deden me langzaam geloven dat het ‘niets’ was. Door de jaren heen toch veel angstige periodes gehad met de door jullie genoemde klachten. Heb met Buteyko methode de klachten overdag geminimaliseerd, maar ‘s nachts hyperventileer ik nog veel (snurken)
Ben nu 60 plus en terugkijkend heb ik me te vaak en teveel zorgen gemaakt om niks !!
Blijft evenwel dat je chronisch op je ademhaling moet letten en goed voor jezelf zorgen en geen ‘ellende’ van een ander op je nek moet nemen, iets dat ik al te vaak gedaan heb ...
Succes en blijf (rustig) ademenen ...

Hoi Hans.
Ik herken al jouw klachten.
Ik heb ook last van hyperventilatie en al jouw klachten komen bij mij wel overeen.
Ik heb het nu al een week wat erger steeds overademen het gevoel steeds een diepe teug lucht in te willen ademen.
Heel moe elke dag weer.
Niet uit mijn bed kunnen komen omdat ik gewoon nog heel moe ben.
Last van de spieren tussen mijn schouderbladen en last van de spieren in mijn middenrif.
Hartkloppingen en zweten alsof ik opvliegers heb.
Het is echt heel vervelend.
Ik hoop dat je een goede diagnose krijgt zodat je weer iets rustiger kunt zijn en weet wat het het uiteindelijk is.
Met vriendelijke groet

Beste Hans,

Hier nog een lotgenoot. Herken het allemaal. Al tijden last van allemaal vage maar o zo bekende klachten: hartkloppingen, overslagen, moe, tinnitus, wazig zien, duizelig, spiertrillingen (denk vaak dat mn mobiel afgaat maar blijkt het mn beenspier te zijn die trilt) nekpijn, schouderpijn etc etc.

Sinds een maand burnout en tot overmaat van ramp nu ook gerommel en getril in de borst. Dacht dat mn hart op hol sloeg. Zelfs voor op de 1e hulp geweest maar men kon (gelukkig maar) niets vinden. Het voelt alsof mijn hart op hol slaat of overslaat en treedt vooral op als ik beweeg. Maar het zal wel door de HV komen. Toch om gek van te worden.

Persoonlijk lange geschiedenis van angsten, stress en slecht kunnen omgaan met spanning. Allemaal terug te voeren op het verleden maar wat een ellende is dit. Om moedeloos van te worden.

Ik herken mij helemaal in het verhaal van Ron. Ook dezelfde reeks klachten. 8 jaar geleden in het CVS centrum beland na uitsluiting van andere ziektes. In de jaren erna toch nog enkele keren op spoed beland omdat ik dacht dat het mijn hart was,

Onlangs ben ik van vaccinatie ziek geworden en kreeg ik enorm veel overslagen van soms wel 3-4 per minuut en van 4u tot 48u aan een stuk. Heel akelig. Sindsdien ook veel druk op mijn borst. Bij onderzoek in het ziekenhuis lijkt er geen schade te zijn aan het hart. Die druk op de borst had ik ervoor niet, dus weet niet of dit dan ook van de HV kan zijn?

In elk geval heeft die coronaperiode er geen goed aan gedaan en heeft dit veel mensen zeer veel stress bezorgd, inclusief mezelf.

Veel succes aan allen met de zoektocht naar een geschikte oplossing.

Verschrikkelijk Hans heb helaas t zelfde gehad precies als jou verhaal heb ook van alles geprobeerd maar hielp niets de vermoeidheid en angstig zijn blijft geregeld terug komen ik heb er nu gelukkig controle over waar ik heel blij mee ben na meer dan 10 jaar eindelijk wat meer rust ik ben veranderd van baan werk ook minder (alleen de ochtende)heb meer tijd voor mijzelf en heb met professionele hulp geleerd bij iedere aanval (het is niet gevaarlijk t gaat weer over)met kleine stapjes ook heb ik afgeleerd om de automatische piloot uit te zetten dus doe nu alles bewust(geeft ook fijner gevoel)bij mij

Hallo ik herken het helemaal. Ik sukkel al jaren ermee .maar met ups and downs
Dan is het weer tijdje goed en dan weer ineens slecht.
Ik sukkel nu ook terug.en is heel beangstigend. Net long foto laten doen echo van de maag lever en pancreas. En bloed alles was goed.maar heb zo een raar gevoel.kan ni goed uitleggen maag of luchtwegen. Een krakend ratelend gevoel ook dat ik ni goed kan ademen erbij er zit precies iets.als ik beweeg voel ik het zo aan het hart en maagstreek en als ik diep adem valt da precies soms iets uit precies of men hart geeft een zware bonk daar aan de maagstreek en straalt naar boven toe uit .vind zo raar en beangstigend weet iemand wat het is .
Bedankt alvast
Grz

Allen, heel herkenbaar. Ben 24 jaar en ik durf met alle zekerheid te zeggen ( uit jaren lange ervaring) dit hoort allemaal bij hyperventilatie/paniek/angst etc.

Als je te veel zuurstof binnen krijg en te weinig koolzuur uitademt gaan je spieren in je hogerug, nek en schouders pijn doen. Mijn ademhaling is 21 per min en dat horen er 6 of 7 te zijn per min. Ik heb dus te veel koolzuur in mijn lijf en dat is niet goed voor je lijf. Ik ben zelf begonnen met ademhaling oefeningen. Ik doe dat 3 keer per dag 10 min lang en dan zorgen dat ik 6 ademhaligen per min doe en ik ben van de meeste pijn af. Als ik het niet doe komt de pijn weer terug. Je lichaam werkt zo hard dat die uitgeput raakt als je ademhaling de hele dag te hoog is. Ik heb er baat bij en hopelijk ga ik weer een keer normaal ademen.

Lijkt verdacht veel op lyme, al een LTT test gedaan? Nederlandse lymetest werken niet bij chronische klachten.

Ik ken al deze symptomen spijtig genoeg zo goed dat elke dag een oneerlijk gevecht is voor mij. Ik zou iedereen ook Metarelax willen aanraden. Dit is magnesium en helpt in tijden van angst, paniek, hyperventilatie en dergelijke heel goed voor lichaam en geest. Ik wens iedereen die met deze stress kampt veel sterkte en verlichtin!!

Hans,

Kijk eens naar de klachten van een vitamine b12 tekort en word eens lid van de Facebook groep b12 de vergeten ziekte..herken veel

Beste Hans,

Ik herken me volledig in je verhaal, echt volledig.
Ben een man van 40 en heb denk ik al wel 15 jaar last.
Heb helaas ook nog niet DE oplossing gevonden.
Stoppen met alcohol en ademhalingsoefeningen hebben mij wel iets geholpen.
Buikademhaling, inademen door de neus totdat je buik helemaal is opgezet en dan uitademen door de mond, maar door neus mag ook, uitademing langer maken dan de inademing, succes en je bent dus niet de enige.

Ik heb het ook klinkt bijne het zelfde levensmoe van zelfs

Zo herkenbaar dit!!ben ook al een hele tijd er mee bezig.maar hoe kom je er van af?

25 jaar geleden begon ik moe te worden , daarbij kwam een ziek gevoel , het werd steeds erger ,
toen de ene depressie na de andere , dan viel ik 4 jaar lang af en toe bewusteloos , en deed ik dingen waarvan ik me niet van bewust was , dan eindelijk de diagnose chronische hyperventilatie , doe nu ademhalingsoefeningen , voel me beter , en ben niet meer gevallen , maar de vermoeidheid en het ziekgevoel zijn er vaak nog

Ik hoor graag of er mensen die last hebben van CHRONISCHE hyperventlilatie , en wat het met hen doet , en wat zij doen om het te verhelpen.

Ik heb precies hetzelfde alles gecontroleerd maar rond 18 u kan ik niet meer met moeite de vaatwas ledigen vermoedelijk is dit een psychise ziekte ik neem antidepressiva en angstremmers om het toch wat draaglijker te maken, ik heb nu wel een heel moeilijke prive situatie waar ik de oplossing niet direct vind en Ja zo gaat het verder

Hey ik ben een man van 45 en herken me volledig in jou situatie ik dikwijls kort van adem als ik inadem steken in linker borst dikwijls licht in hoofd heel veel spiertrekkingen ik word er soms zot van ben al drie keer bij neuroloog geweest om de twee maanden laat ik bloed prikken al vier keer bij hartspecialist geweest bij pyoloog geweest opgeblazen biuk bijna elke dag er zijn 7 dagen in een week als ik me 2 dagen van de 7 goed voel ben ik blij mijn vrouw zegd soms doe niet zo depresief ik hoop dat het ooit beterd want zit nu al een jaar thuis Zou graag terug gaan werken maar met die pijn ik durf niet goed en hoe ist met jou nu

Prachtig al die mensen in hetzelfde schuitje en niemand die een oplossing weet? Ik heb gelukkig door logica zelf ontdekt wat er aan de hand kan zijn en wat de oplossing is in veel gevallen. 1 fysiotherapeut heeft het exact beschreven maar die website kan ik niet meer vinden. Ik kom er later wel op terug als mensen geïnteresserd zijn in mijn bevinding

Ook ik maak dit nu al reeds anderhalf jaar mee van het ene onderzoek naar het andere.. 3 keer cardioloog geweest, kno arts , mri scan gehad , darmonderzoek, maagonderzoek en wat is er uitgekomen maagontsteking met chronische hyperventilatie. Ik ben soms ten einde raad.. ik doe mijn ademhaling oefeningen niks helpt. Elke dag licht in mijn hoofd, diarree, misselijk, spierpijn , stijve nek verschrikkelijk is het..

Meet jij je eigen zuurstofgehalte toevallig? Volgends mij schommelt het altijd met wat je doet, dus ook stress enzo..
Niet zo’n zorgen maken hanneke, vooral niet om zoiets. Kan geen kwaad. Hoop wel dat je er vlug vanaf komt

Beste Hanneke,

Typisch bij CHV is juist een heel hoog zuurstofgehalte. Het gevoel dat je hierbij ervaart is alsof je te weinig zuurstof krijgt. Het tegenovergestelde is dus waar. CHV is daarom niet gevaarlijk, maar wel extreem onplezierig.

Boy87 dat herken ik, alsof je vergeet te ademhalen voordat je in slaap valt. Heel naar!! Is dan ook omdat je waarschijnlijk onbewust zelf de controle erover wilt hebben of idd angst

Ik heb hetzelfde. Ben daardoor al een paar keer bij de huisarts geweest, omdat ik ook nog eens best veel hartoverslagen derbij had gekregen, toen raakte ik nog verder in de stress. en kaak spanning tot de oren en voorhoofd.
Maar dat laatste wat je zegt met koud weer, en/of na veel eten, klinkt als maag problemen..
Uit eigen ervaring: als ik te veel eet, dan lijkt mijn maag tegen mijn middenrif te drukken en dan krijg ik pijn in de rug, druk op de borst, zelden last van linker arm tot schouderbladen aan toe en spierpijn borstkas (maar kan ook door spanning komen, maar omdat u zegt vooral met koud weer.. Dat is het seizoen van maagproblemen. Als ik u was zou ik eens langs de huisarts gaan, voor de zekerheid :-)

Een burn out kan hele vervelende klachten geven, kortademig is er 1 van. Mindfullnes kan je daarmee helpen en ademhalings oefeningen.
Het beste is afleiding zoeken waardoor je vergeet dat je ademt. En dan merk je vanzelf dat jou lichaam het gewoon overneemt, ook als je slaapt neemt je lichaam het over. Dus probeer je geen zorgen te maken. Zoals ik het lees denk ik dat jou middenrif erg gespannen is… Ik ben daar geweest waar je nu bent. Veel afleiding zoeken en rust nemen is het moeielijkste van alles want dan begint het gedoe meestal. Laat het over je heen komen. Ik ben 2 jaar lang kortademig geweest omdat ik er constant op aan het focussen was, ook pijn en spanning, dan weer dit dan weer dat, telkens weer paniek.

Hoi, ben benieuwd hoe het nu met je gaat?

Ik heb precies dezelfde klachten gehad, een paar weken na mijn corona infectie. Ik had vooral last van duizeligheid en waarschijnlijk hierdoor een angststoornis ontwikkeld. En door verkeerd/ te snel ademen kreeg ik ook allerlei andere klachten. Ik denk dat je zelf al het antwoord geeft, door je angsten krijg je allerlei lichamelijke klachten.

Ja ik heb exact hetzelfde!
Ik ben goed verkouden geweest en ik ben vervolgens aanhoudend blijven hoesten.
Ook 10tal keren naar de dokter geweest omdat het leek alsof er iets ernstigs aan de hand was.
Voorheen kwam ik daar zelden/nooit!
Ook in de auto vaak meer symptomen . Helemaal na gekeken, niks te vinden; longfunctie test, hartonderzoek, bloed volledig onderzocht. Maar nog steeds gevoel dat er iets niet klopt? Vaak duizelig en een licht gevoel in mijn hoofd, soms trillen.
Druk op de borst, en steken ook…

Ik heb op dit moment weer heftig klachten precies hetzelfde als anoniem,ben al jaren bekend met chv het went nooit ook

Het gaat inmiddels al langzaam beter, of ja.. beter dan in het begin. Dat was echt een ramp, Nu momenteel als ik een half uurtje wandel krijg ik nog steeds lichte paniek/hyperventilatie aanval vanwege verkeerde ademhaling.. (weet niet zeker als het daar aan ligt maar dan adem ik wel veelste vlug en zwaar) Maar ben onlangs weer positief getest en weer had ik dezelfde klachten, vooral kramp/en een zeurend gevoel tussen de schouderbladen(brok in de keel) enzo. Wel voor korte duur gelukkig maar toch, valt niet mee te leven soms. Heb wel aanhoudende spierspanning sinds de uitbraak die maar niet wil zakken, dus ben maar magnesium 200mg gaan proberen, en lijkt toch wel wat te helpen met ontspannen :-) heb wel regelmatig last van hartoverslagen, of een vlugge hartslag (ook wel eens ademstops) maar denk van onbewust stress dus ja..Trouwens, Laat je wel altijd na kijken (bloedprikken) op vitamine tekort en allergieën.. Laat je niet afschepen bij de doktor. Kan ook hyperventilatie (chv ontwikkelen) uitlokken maar covid kan dat dus ook degelijk wel doen.

Precies mijn verhaal al paar maand aan sukkelen nu fysio en afwachten happen naar adem vind ik het moeilijkste

Ja nu de hele tijd waardoor ik niet meer in slaap kom, ik lijk bijna in slaap te vallen en dan bam ineens kan ik niet ademen ofzo voor een seconde en ben ik weer klaarwakker

Dit is mijn dagelijks probleem helaas ook

Ja een stokkende neusadem, droge neus mond en keel. Kan niet doornemen. Gaat precies stoppen. Ook maag envaak plassen. Stress en angsten

Klopt ook via neus ademhaling kan je daar last van hebben.

Hoi Lien ik heb het zelfde soms tel ik er wel 30 op een dag hartfilmpje laten maken alles is goed met me hart maar die overlsagen zijn eng om dat het nooit went ze komen overwacht soms heb ik er ook 2 achter elkaar we moeten sterk blijven

Ik herken veel in je verhaal, moedeloos wordt je ervan. Wat ik weet is dat oxazepam helaas ook juist angst-paniekgevoelens kan versterken. Ik heb dat aan den lijve moge ondervinden helaas. Met moeite gestopt/afgekickt. Wat mij nu rust geeft is valeriaan (gewoon bij kruidvat of trekpleister. Sterkte

Hoi ik weet wat je voelt. Ik heb ook een vreselijke prop in mijn keel. Medicijnen werken echt niet.
Ik en nu sinds gisteren alleen begonnen met mijn buik oefening om daar adem te halen. Ze zeggen 3 dagen, dan moet je het vanzelf doen.
Maar nu voel ik mij kloten. Vreselijk

Even inhaken op reactie, kijk wel uit met valeriaan als je reguliere medicijnen hebt die werken niet samen kan zelfs gevaarlijk zijn.

hoi, ik was heel blij toen ik las dat je globusgevoel had en veel slijm wat niet weg gaat...ik moest even opzoeken wat globus is maar dat is wat ik ook heb! door problemen een emotionele stemming zonder een echte huilbui te krijgen. Dus heel vestikkend. Ik heb een puffer met salbutamol om die benauwdheid weg te werken. Nu weer gevraagd naar ventonil omdat die ooit beter werkte. Hoe lang duurt dat slijmvorming bij jou? Ok fluimucyl gebruikt? houdt dat een keer op? Ik ga volgende week naar een Psychologe Ik hoop van je te horen dat het nu wel is opgelost! heel veel sterkte.

T lijkt mij leven hoe jij t beschrijft pfff

hi Ilona, ik begrijp jouw reactie niet? Wat bedoel je "lijkt mij leven" wat beschrijf ik verkeerd? Ik heb het heel naar op t moment met angsten en hyperventilatie...

Ik denk dat ze bedoeld dat ze zichzelf herkend in je verhaal Wilma. Het lijkt op haar leven.

Ik herken dit volkomen, heb ook last van hyperventilatie en daardoor ook angsten. Dit is jaren beter geweest maar sinds kort terug. Ik neem elke dag iets op te kalmeren en soms helpt dat. Ik weet hoe moeilijk dit soms kan zijn en heb ook soms het gedacht dat ik het zo ni meer wil, maar dan denk ik aan mijn kindjes.

Niet leuk hè met een probleem erbij buiten staan bij de dokter..klinkt toch wel even bloeddruk en zuurstofgehalte .check je hartslag.dodelijk vermoeiend als je iets hebt met je hart.niks ernstigs hoor..tis altijd en en en ...succes lees veel en zet door

Ik heb het zelfde je word niet echt begrepen zelf iemand in het ziekenhuis zij tegen mij je gaat heus niet dood ik ben vaak zo moe en veel lichamelijke klachten en vaak krijg ik het zo warm van binnen zonder te zweten ik heb fysio gehad niks helpt tot ik ergen las dat heel hard zingen help en dat doe ik nu en het help mij echt zo ik hoop dat het misschien voor jou ook werkt heel veel sterkte en succes 🤞

Ik weet er alles van. Ik zit nu bij hypnotherapie maar volgens mijn onderbuik gevoel werkt het niet.. Wel kost het heel veel ged

Wie heeft er ook brandende spierpijn voeten
En hele benen enkels en knieen

Neem er altijd twee per dag om het onder controle te houden

Neem er altijd twee per dag om het onder controle te houden

Misschien een keer je bloeddruk laten meten?
Het beste is dit om thuis te doen als je even rustig hebt gezeten, bij de huisarts is je bloeddruk vaak hoger dan wanneer je thuis op je gemak zit.
Vooral vrouwen kunnen een te lage bloeddruk hebben wat klachten geeft wanneer je te snel opstaat.

Lijkt erop of je controle wil hebben over je ademhaling. Praat eens met je psycholoog erover. Misschien is het dwanghandeling. Afleiding is beste oplossing. Doe alles behalve wat je bezig houdt met je ademhaling.

Al jaren last van enorme boeren, of ze uit Mn tenen komen, te pas en te onpas, soms ook midden in de nacht. In het verleden verschillende onderzoeken gehad, geen middenrifbreukje. Het gaat gepaard met drukgevoel naar de ribben, dan zal het wel Tietze zijn zegt de dokter. Vreselijkopgejaagd gevoel erbij. Klein vermogen uitgegeven aan homeopaten en medicijnen maar tot op heden geen oplossing,

Dit herken ik ook, begonnen met zuurbranden, nu veel boeren en onwel voelen vooral in de nacht

Hoi atti

Ik heb er 3 jaar lang heftig last van gehad.
En eigenlijk nu sinds 2 jaar weer last.
Maar ik heb iets geleerd in die 2 jaar.
Het ligt echt alleen aan je denken , als jij heel de dag loopt te piekeren dan gaat alles vanzelf . Heel het cirkeltje begint te draaien dan. Dus probeer gewoon echt afleiding te zoeken , en ik weet dat kan heel moeilijk zijn .

Herken helaas alles wat je schrijft. Die neus is echt probleem bij hyperventileren. Bij mij althans. Bij mij helpt het wat hoger te slapen met hoofd en ook 'Nasumel' heeft wek wat geholpen, omdat zeker in de winter mijn neusslijmvlies snel gortdroog is.

Verder zet ik als ik weer dergelijke aanvallen heb vaker een door midden gesneden ui op mijn nachtkastje en drink tijm thee met manuka honing. Verder eet ik dan een aantal dagen geen of weinig producten met suiker en vermijd ik rood vlees. Doe ik inmiddels standaard en neem ook probiotica om slijmvliezen in algemene zien op te peppen.

Verder mik ik als alles potdicht zit ook bijna dagelijks een Spaanse peper, 3 tenen knoflook, ui en 1-2 cm gember door mijn eten. Als ik dan echt te benauwd ben trek ik Joodse kippensoep. Laat kippebout een uur of 2 trekken om helende eigenschappen uit merg te laten komen. Doet er altijd wortel bij om lever te versterken. Ook smeer ik dan vaak Minyak Angin onder neus. Heb door Covid om en nabij week geen geur en weinig smaak gehad. Sommige dingen smaken nog naar ijzer, maar geur gelukkig eind terug. Ben gelijk begonnen met zink zuigtabletten toen het kop op kwam steken samen met veel vitamine C in vorm van sinaasapel, citroen persen en supplement.
Daarnaast ook vitamine D.

Meestal duurt een verstopping bij mij zo'n 3 dagen tot 1 week voor het weer over gaat of wegzakt. Leg zelf link met voeding en verandering temperatuur, kwaliteit darmflora etc. Verder heb ik aangeleerd veel te luchten. Voor mij hielp het niet, maar heb tijdje luchtbevochtiger geprobeerd. Sommigen lijken daar ook baat bij te hebben. Verder drink ik vaak kop brandnetelthee (i.v.m. natuurlijk antihistamine werking). Je moet er echter wel tegen kunnen en niet allergisch zijn.

Ik wens je beterschap en sterkte. Weet als geen ander hoe benauwend het is als neus potdicht zit.

Ter aanvulling : maag en darmklachten heb ik ook en zweten en veel lucht in ademen dat zich uit in boeren etc. Kan er allemaal bij horen ook een trillend gevoel of tintel gevoel in armen benen lichaam.

Hoi,

Ik herken wel hartoverslagen juist ná een heftige periode, je lichaam moet de stress hormonen kwijt ramen en dat uit zich bij mij soms ook zo.

Heb je nog last? Rustig ademen helpt me dan wel even.

Ja helaas heb ik dat ook. Heel vervelend hou dan maar in m’n hoofd dat het weer weg gaat. Maar soms ook echt benauwd en dan ga ik maar weer wat eten. Om me te beseffen dat m’n keel niet echt dicht zit.
Sterkte 🍀
EZ

Al 1 jaar een brok in de keelgevoel en erg opgespannen nek en keel spieren waardoor ik ook soms hyperventileer,heel zwaar omdat ik niet tot een oplossing kom,en zo angst creer ik er niet meer vanaf kom, nko arts, psyhiater al vele medicatie genomen maar blijf rondjes draaien .. misschien de menopauze ook wel meespeelt want de hormonen slaan ook op hol ,warme knuffel

Hoi,

Ik dacht even dat ik over mezelf las. Sinds 3 weken ook on het bezit van deze brok. Natuurlijk haal ik me ook de engste dingen in mijn hoofd. Dokter zegt als ik gewoon kan slikken is ze niet ongerust. Het slaat ook wel op de stem. Ik weet dat ik chronisch hyperventileer dus die kans is enorm groot. Ik heb een doorverwijzing naar logopedie gevraagd, schijnt dat die ook kunnen helpen.

Heb jij nog last. Xie dat je bericht al wat ouder is 😆. Groet lisa

er staan beetje veel taalfouten in. Bedoel ik slaap onrustig. Wordt vroeg wakker, vaak nog half in een nare droom. Meteen heel benauwd, angstig, trillen van binnen, warm gezicht. Herkent iemand dit?. Denk dan ja maar ik kan nu toch nog geen nare gedachte hebben gehad zo snel. Hoe komt dit.

Graag reactie.

Groetjes hannah

Bewegen is juist niet goed met chv dacht ik, zorg ervoor dat het erger word.
Tenminste, dat is mijn ervaring.

Jouw klachten lijken heel erg op wat ikzelf ervaar, dat drukkend gevoel op het hoofd is erg herkenbaar alsof je een strakke muts op hebt of dat er een zware steen op je hoofd ligt.
De rest van de klachten die je omschrijft horen er ook helaas allemaal bij.
Hyperventilatie onstaat zeer vaak door stressvolle periodes met talloze lichamelijke en mentale klachten tot gevolg.

Hoi ,jou klachten heb ik ook nu al 7 jaar, telkens te horen krijgen dat je volledig gezond bent, super he maar toch voelen we ons niet goed, ik word er ongelukkig van, moeten we zo oud worden, ge kunt zelfs niet meer genieten van iets simpel of dat rare gevoel is er weer in je hoofd, ik zou alles doen om terug de normale Sonja te worden......

Ik heb 24/7 erge hoofdpijn hele hoofd en drukpijn
En benen en voeten brandende pijn kan bijna niet
Lopen en staan het is een hel
en rugpijn en op mijn borst en misselijk
Zo kan ik wel doorgaan nog meer pijnen

Hallo,
Ik ken dit Probleem al sinds Jaaren.Dit is inderdaad hyperventilatie.Je weet wanneer het begonnen is maar niet wanneer of op het eindigt.Nu zegt mijn nieuwe Huisdokter dat ik chronisch hyperventileren.Dit is dan nog en beetje anders.Hoe lang zit jij al met dit Probleem?Je moet het zo vroeg als mogelijk aanpakken.Mujn Doc zegt dat mij Mindfulnes zeker zou kunnen helpen.Er zijn Cursusse ervoor.Zoek het een keer op mischien vind je zoits in je Regio.Ik zelfst zou het ook probeeren.Heel vervelend Probleem niet waar,?Het maakt je zot.Ik hoop dat je er snel van af komt en ik ook.Duimen ma.Sorry voor de fouten maar Nederlands is niet mijn Moedertaal.Veel Geluk.
Elke

Ik heb dat al vele jaren
Komt steeds meer bij die brandendende pijn
In benen kan geen stap meer zetten ook. spierpijn
waar heb jij allemaal pijn
Ik van kop tot teen blijft maar duren
Groetjes

Ik heb precies het zelfde bijna 3 jaar lang

Hi, Ik heb dit zelf in periodes. Ik denk ook zeker te weten dat het verkeerd ademen is. Een dronken gevoel steeds.Heel naar.Hoe gaat het nu met je?

Ik heb dit nu 8 maanden heel duizelig en met er iets in mn hoofd dicht geknepen wordt.
Bang om om te vallen en met t gevoel of ik dronken ben en een druk in mn hoofd.
Ik loop bij cesar therapie en zij geven aan dat dit door stress komt.
Is er iemand die dit herkent ik ben zo bang voor iets ernstigs

Ik heb dat duizelige en ijle gevoel ook elke dag! Als ik ga zitten of liggen wordt het minder. Ik durf op deze manier de straat niet meer op, wat mij nog meer benauwd! Heb dit 25 jaar geleden ook gehad na het overlijden van mijn moeder. Heeft heel lang geduurd en mijn baan gekost. Nu ook hoop shit meegemaakt afgelopen 2 jaar. Mijn partner verloren aan hartstilstand voor mijn ogen, 4 hondjes moeten laten inslapen. De laatste 4 weken geleden en toen gebeurde dit. Tevens enorme hartkloppingen in mijn keel. Heb met holter gelopen. Alles goed gelukkig. Wie herkent dit, ik ben radeloos geworden. Woon bovendien alleen wat het nog erger maakt.
Help.....

Hoi anoniem
Ik herken jou probleem wel.
Ik ga vaak ineens uit het niks verkeerd ademen waardoor ik ga hyperventileren. Dan ben ikergens en krijg ik angst om flauw te vallen. Angst om iemand aan te spreken. Angst om dood te gaan ....vanalles gaat door mijn hoofd.
Trillen tintelen zweten etc. Ofwel dan is het dus een paniekaanval geworden. En ik merk dat ik ook dingen ga mijden nu. Dus heb zojuist afspraak gemaakt met een psycholoog....ik.hoop het onder controle te krijgen...

Hoi Ik ben hier om te lezen wat anderen meemaken en ik herken zoveel terug. Ook ik ben sinds kort onder begeleiding van een psycholoog voor mijn angstaanvallen die vaak uit het niets ontstaan dan lijkt het alsof ik draaierig of high ben. Ik kan niet goed omgaan met stress en dan verlam ik helemaal en wordt dan prikkelbaar. Ik ben bang voor ziektes, de dood, flauwvallen ergens of dood neervallen ergens...Noem het maar op. Ik wordt ook kortademig, begin dof te horen en ben me er ook van bewust dat ik angstig ben en ook zo overkom. Kalmeren is dan super moeilijk. Ik kan soms ook dagen depressief liggen in bed en alles om me heen aan me voorbij laten gaan. Ik ben gelukkig getrouwd met 4 lieve kinderen. Wij wonen mooi en er is zoveel om dankbaar voor te zijn. Ik hoop dat ik met de psycholoog erachter kom waarom ik zo bang ben voor ziekten en vooral de dood. Hij vermoed dat dit in mijn jeugd getriggerd is en bij elke keer als iemand dood gaat of ziek is dan opnieuw geactiveerd wordt en nu dus ook alleen bij het horen over iemand die ziek is of dood gegaan is op jonge leeftijd. Ik wens je enorm veel sterkte toe en laten we samen werken aan verbetering. De wereld heeft nog zoveel moois te bieden.

Hey Nathalie, ik heb net hetzelfde probleem. ook die angst om vroeg te sterven of ziek te worden. Ik heb zelf 2 jonge kinderen. ik krijg veel hyperventilatie aanvallen en kan mezelf ook moeilijk kalmeren. Helpt een psycholoog?

Jhee wat herkenbaar allemaal..ik ervaar dezelfde Klachte ..heb ook vaak het idee dat ik licht en naar in mijn hoofd wordt en niet goed op mijn benen kan staan..het belemmerd echt mijn leven..

Succes en sterkte allemaal

Wat herkenbaar allemaal, heb precies hetzelfde! 24/7 hyperventilatie, onrustig gevoel in mijn buik! Slik nu Oxazepam helpt een beetje. Heb ook een psycholoog ingeschakeld, nu blijkt dat ik een angststoornis hebt. Dit is allemaal gekomen door de Corona!

Ik wil ook even reageren. Mijn klachten hebben veel teweeggebracht. 25 jaar later inzicht met oplossingen die ik wil delen. Ik heb chronische hyperventilatie. Nooit geweten. Toen eerst slaapproblemen, depressie, angst, sensiritatie en chronische pijn. Langzaam verlies je je leven. Maar niet je strijdlust. Heb nu diagnose me gekregen. Ik deel mijn leven anders in. Met meer rust en yoga. Heb een angsttraining gedaan waar je juist het tegenovergestelde moet doen exposure. Hielp erg goed. Enkel nooit mijn ademhaling goed gekregen ondanks alles. Tegen de pijn en sensitisatie fysio onder begeleiding. Het is werken dat wel maar niet piekeren, exposure en juist aanmaak van endorfine door bewegen doorbreken de cirkel. You dan do iT. ;))

heey mijn naam is Saad .
ik lijd nu al bijna 1 jaar aan chronische hyperventilatie de hele dag door voel ik dat ik kort van adem ben ik adem veel te snel en ik ben daar bewust van het is erg beangstigend in beginfase dacht ik dat het een medische oorzaak had, ik had absoluut geen vertrouwen meer in mijn eigen lichaam dus ik vroeg om uitgebreide onderzoek van mijn hart en longen daar kwam niks uit ik werd door de huisarts naar de GGz gestuurt en die heeft mij doorverwezen naar een pyschyater daar heb ik 6 weken op moeten wachten en nu ben ik ook bezig met cognitieve gedragstherapie en ga daarnaast ook wekelijks naar de logopedie voor ademhalingstherapie.

Hoi, ik ben nu 7 maand lichamelijk ziek. Van huisarts naar maag- en darmspecialist naar KNO, terug naar huisarts. Foto's, echo's. Spoedopname, neuroloog, MRI. Niets te vinden. Weer huisarts, nieuw ziekenhuis, nieuwe neuroloog, terug naar, KNO, die stuurde me door naar klinisch psycholoog en stelde chronische hyperventilatie vast. Had een score van 64. De hoogste die er is. Elke dag sta ik op en ben ik lichthoofdig, draai ik, wazig zicht, piepende oren, tintelende lippen en handen, pijn aan hart/borst, braken, misselijk, zodra ik eet, begin ik te zweten, etc. Nu werd er voorgesteld om ademhalingstherapie, relaxatietherapie te doen en een psycholoog te zien.

Is er iemand die dit ooit zo zwaar had en dat dit hielp?

Ik ben 41, 3 kinderen, durf al sinds maart niet meet de deur uit. Ik slaap zodra ik kan, want ik ben te ziek om maar iets te doen.

Anyone? Ik heb echt hulp nodig. Dank je

Heb je al hulp ?

Ben u ervan af ik heb precies hetzelfde word langzMer Hand gek

Heel herkenbaar, heb alle klachten die je omschrijft m.u.v het boeren.
Daarnaast wss ook chv, dit is echter nooit vastgesteld.

Ik heb daar ook last van ze zeggen tegen mij is van de stress int verleden en heden waardoor je hyperventileerd en angststoornissen opwekt. Ik heb zelfs als ik ga slapen dat als ik nog niet in slaap ben maar in slaap wil vallen dat men adem gewoon overslaat alsof ik stik. Heb het nu al langer dan 3 jaar en heb ook nog geen hulp gekregen. Huisarts verwees me door naar logopedie en naar psycholoog maar helpt ook niks.

Hoihoi Elie,

Je klachten zijn voor mij heel erg herkenbaar. Mogelijk komt dit omdat je ademhalingcentrum de verkeerde vorm van ademhalen heeft geaccepteerd en dit zich dus voortzet in je slaap.

Dit kan ook dat je darmflora niet goed is

Zie verhaal 52

Dag Sabrina! Je bent echt niet alleen. Ik panikeer ook van het kleinste pijntje in mijn lichaam/iets dat niet klopt. Mijn grootste fout is dan ook om meteen te gaan googelen. Hopelijk raak je snel van die hoge bloeddruk vanaf. Ik heb al gemerkt dat die van mijn daalt wanneer ik stress/panikeer. Misschien kan je vragen om medicatie voor de bloeddruk naar beneden te halen? Dat haalt ook de hartslag wat naar beneden en geeft op die manier ook wat rust. Ik heb die medicatie ook even genomen.

Probeer eens een aflevering van Nederland in Beweging mee te doen en kijk eens wat het met je doet na te hebben meegedaan.
Zorg dat er iemand bij je is tijdens het mee doen voor je eigen gemoedsrust.
Mijn ervaring is dat de klachten die je ondervind van de chv sterk afnemen, dit komt omdat je gefocust bent op de oefeningen en je ademhaling is heel anders tijdens zo'n kwartiertje inspanning.
Het geeft je een hele andere kijk op je lichaam als je relativeert na de oefening.

Heb momenteel precies het zelfde. Ben benieuwd hoe het nu met jou is?

Ik heb ook ‘n angststoornis en (dus) chronische hyperventilatie.
Wat ik mis hier zijn de hartoverslagen, -kloppingen, die mij mom. de meeste angst bezorgen. Mn na eten/drinken (lucht happen?) maar ook tussendoor. Mijn spijsvertering is ook niet ok, erg opge-
blazen.
Msch lees ik er overheen en valt dit voor iedereen hier onder chr.
hypervent. Toch graag reacties, dank.

Ik herken de hartoverslagen heel erg
Worden in de loop van de dag ook erger. Heb ook opgeblazen gevoel maag en moet veel boeren.
De hartoverslagen zin heel beangstigend.

Me 2

Ik gebruik zelf nu zaffranax na 6 maand elke dag hyperventilatie aanvallen en ik moet zeggen het wel werkt voor rustig te blijven

hoi,
wat jij hier schrijft is exact 100% wat ik al 8 jaar meemaak, echt slopend.

ik ben ook het einde zoek, dit gaat volgens mij nooit over lijkt het wel

Beste Hans ik heb het zelfde als jou weet je wat mij help zingen ik heb Paniekaanvallen en hyperventilatie en COPD probeer door je buik te ademen. probeer maar eens sterkte .

zou je die simpele oefening met mij willen delen a.u.b

Ik zou die simpele oefening ook wel willen weten wat dat is?

Ja die verrekte overslagen daar wen je nooit aan de ene keer wat meer dan de andere keer. Weet niet hoe het getriggert word. Ik rook wel en drink af en toe een biertje drink 2 kopjes koffie . Als ik een feestje heb gehad waar ik teveel biertjes heb genuttigd dan is het in de morgen wel veel erger. Dan helpt dit forum wel om wat rustiger te worden.
Heb ook chronische hyperventilatie dus ik speur de verhalen af van lotgenoten en kijk of ze tips en tricks hebben.
Wat ik wel weet in de jaren dat ik het heb is dat het niet gevaarlijk is dus angstig ben ik meestal niet heel soms sluipt het er wel in hoor ben ook maar een mens he haha

Wat ook goed helpt is als je gaat huilen. En tot rust komt dan gaat de spanning sneller weg.

Ik zou ook graag die simpele tip willen weten ik doe er alles aan Buteyko Hyperven zelf thuis oefenen maar blijf maar aanmodderen.

Ik heb al 15 jaren last van zware chronische hyperventilatie .Ben nu al een paar mndn in behandeling bij een psycholoog en zie dat ik bepaalde situaties nu anders kan aanpakken
Probeer ook steeds uit te zoeken waarom waar en wanneer ik een aanval of me beroerd of tintelingen enz begin te voelen.
Zo ben ik bv nu al maanden gestopt met koffie...frisdrank en zwarte thee te drinken.
Door erop te letten heb ik gemerkt dat elke keer als ik koffie of cola dronk na enkele minuten ik een doof gevoel en tinteling begin te voelen aan mijn handen gezicht en benauwd gevoel.Nu ik hier allemaal mee ben gestopt merk ik dat bepaalde klachten minder zijn geworden wat heel veel helpt in het dagelijks leven.Heb trouwens heel veel last van lichaamspijnen om de 2 a 3 dagen weer een ander plek. Psycholoog heeft nu aangeraden om naar fysiotherapie te gaan misschien dat dat helpt.
Moet van de dokter lichaamsoefeningen gaan doen wat kennelijk helpt bij ontspannen van stijve spieren maar na enkele oefeningen kan ik de volgende dag niet meer uit bed van lichaamspijnen .
Misschien heb ik enkele tip in mijn verhaal die iemand kan helpen .
Trouwens ben blij dat we ons verhaal kunnen delen met mensen die hetzelfde meemaken.
Ik zou zeggen heel veel sterke lieve mensen.

Lilian

Ja klopt echt! Ademtherapie helpt. Had er jaren last van nu nog maar eens af en toe als ik stres heb.

Niemand eenreactie

Hoi Johanna ik herken dit heel goed heb het namelijk ook de onrust en paniek zijn verschrikkelijk maar dan probeer ik afleiding te zoeken ook heb ik wat boeken gehaald over hyperventilatie en angst,een echte aanrader als ik onrustig wordt pak ik t boek erbij probeer t ook eens groetjes

Hoi Anna
Hrb jij ook erg last van spiertrillingen door je lichaam erbij zou je mij dat willen laten weten en ook bijna,de hele dag hoort dat ook hier allemaal bij
Mvg johanba

Hallo allemaal,

Ik heb sinds vorig jaar last van verschillende vage klachten. Nou heb ik een scan gehad van van mijn hoofd omdat ik erge tintelingen en steken had maar hier kwam niks uit . Sindsdien zijn de klachten zo goed als over maar nu begon het op mijn borst te slaan vooral links steeds een branderige zeurende pijn op verschillende plekken en af en toe steken bij mijn hartstreek dit is natuurlijk erg beangstigend. Zodra ik aan het werk ben heb ik er nauwelijks last van en misschien 1x per week een keer een kleine druk maar als ik vakantie heb zoals nu heb ik er na 3 a 4 dagen gelijk mega veel last van. Ik had hiervoor al af en toe steken bij mijn borst maar nu is het bijna de hele dag aanwezig. Zijn er meer mensen die dit hebben en is dit Chronische hyperventilatie/angst of mogelijk iets anders ik ben 23 jaar. Alvast bedankt!

Groetjes Jacco

Kan iemand mij alsjeblieft antwoorden

Hoi Anna hier het zelfde al 33 jaar ben nu 68 maar steeds meer klachten nu al 2 mnd zere onderrug pijn onder de ribben trekt soms naar de buik,maar als ik aan het rommelen ben (huishouden doen)dan voel ik niets denk steeds dat het iets erg is maar zo mag ik niet denken maar ja hetblijft spoken alle therapie al gedaan adem- fisio gaat dan even goed,en danweer een andere klacht zoals zere nek of schouderblad,hartkloppingen koud hebben,dus je staat niet alleen maar ons denken moet beanderen maar hoe maar we gaan door hou je taai groetjes

Dank je wel joke

Wat super vervelend allemaal Ted, ik hoop dat het inmiddels beter met je gaat..
Ik ben net op deze website terecht gekomen en heb mijn verhaal gedaan. Toch even fijn. Tips en adviezen heb ik niet voor je, maar mocht jij de gouden tip hebben ontvangen hoor ik het graag. Niet de zwakste mensen overkomt dit maar juist degenen die altijd het hardst hebben gewerkt. Liefs en groetjes Diana ( 38 jaar).

Hey, hier heb ik ook last van. Vorig jaar tia gehad. Dacht dat dat de nasleep was. Loop bij de ergotherapeut .Vorige week bij neuroloog geweest schijnt dat ik te hoge ademhaling heb. Raak ik in een hyperventilatie. Ook deze klachten. Dag in dag uit.Wordt nu na een psychosomatisch fysiotherapeut gestuurd. Hopelijk kom ik zo van deze klachten af. Misschien heb jij hier wat aan. Ik wens je sterkte, stay strong!

Herkenbaar Ted. Heb ook veel last gehad van sociale angststoornissen. Kreeg soort paniekaanvallen in sociale situaties. Na dit een aantal keer meegemaakt te hebben vertoonde ik vermijdingsgedrag voor sociale situaties, omdat ik dit associeerde met angst en schaamde voor die angst tegenover anderen. Hierdoor maakte ik het zelf heel groot in m’n hoofd. Wat mij daarom hielp was om er open over te zijn naar vrienden en familie. Dit hielp me enorm omdat ze heel positief reageerden, er totaal geen probleem van maakten en me steunden. Het luchtte heel erg op. Hierdoor verdween de angst grotendeels en nu kan ik weer genieten van sociaal contact.
Hoop dat dit jou ook helpt. Succes!

Kan er iemand reageren

Ook ik heb hier last van, vanaf mijn benen tot voet. Tintelend brandend pijnlijk gevoel. Ook wandelen gaat niet meer ver.

Wandelen aan 1 stuk door gaat hem effe niet worden. Heb dat me tenen ook zo.verstijfd zijn lijkt dat ik bang ben dat ik uitval krijg als ik lang ga wandelen. Krijg door dit alles klachten erbij..nu darmklachten erbij. Ongelooflijk dat allemaal door chronische hyperventilatie

Ik kan bijna niet lopen en staan
Van brandende pijn hele benen en voeten
En krampen constant

Hoi,nou dat gevoel heb ik ook jij 40 jaar ik 33 soms denk ik voor mij hoeft het niet meer ook alle therapieen gedaanaar het stopt niet,ja eventjes en dan is het er weer licht in het hoofd hoge hartslag spierpijn vreselijk moe en ga zo maar door .maar door deze forum te lezen ben ik niet de enige maar de echte oplossing lees ik niet,jammer wil er graag vanaf groetjes

Ik herken het zelf niet gelukkig, maar ik ken wel iemand die zo iets heeft heel erg lastig zegt die. als je ergens bang voor bent en je hebt aanleg om te gaan hyperventileren kan je tong ook rare dingen doen al je spieren kunnen gaan vervelen en je tong is ook een spier he. Hoe gaat het nu dan met je?

Hoi kurt
Kijk eens bij hyperventilatie symptomen op Google dat staan 1001 klachten die je van HV kunt krijgen en elke keer weer anders zodat je er niet aan kunt wennen. Prent in je hoofd dat het niet gevaarlijk is hoe moeilijk dat ook is sterkte aanhouder wint

Maagzuur in je keel?

Mag ik weten wat voor werk je doet?
En misschien kun je met goed plannen toch nog een beetje werken. Dus plan niet teveel en wat verder vooruit. Succes hou je taai

Ja dat branderig gevoel heb ik ook weleens, ook in mijn nek gezicht en maagstreek en die pijn scheuten hebben we hier allemaal weleens of gehad succes het kan geen kwaad hoor

Hallo Jannie.
Het is niet gek hoor dat je er gek van word, het is ook zeer beangstigend als je die dingen voelt en niet weet wat het is. Maar geloof me dat heeft echt iedereen hier. Je hebt het al vanaf je 16e zeg je, hoe oud ben je nu dan als ik vragen mag? Ik weet natuurlijk niet wat jij voelt, maar van chv kun je echt vanalles voelen en elke keer weer wat anders. Als je zuurgraad in je bloed ontregeld is door verkeerd te ademen dan ervaar je de raarste symptomen maar onthoud het heel vervelend maar niet gevaarlijk ik heb het al 30 jaar en ben er nog steeds. Probeer afleiding te zoeken ik ga altijd een rommel laden opruimen. Succes en beterschap

Klachten zijn bij iedereen weer anders, het kan ook vaak wel eens op een andere manier uiten wat best vervelend (beanstigend) kan zijn. Ik heb zelf geen ervaring met copd, maar ik ken wel mensen met copd die er vrij weinig van merken. ik ben wel een roker trouwens) ik heb vooral maag/darm problemen (pds) en daar krijg ik ook een opgeblaze buik van, maar kan ook door verkeerde voeding, verkeerd eten, verkeerd ademen (of zoals ik, niet naar de wc kunnen) dan zwelt heel mijn buik op. Tintelingen en zuchten heb ik ook wel eens, rare pijntjes in hoofd/duizelig

Opgeblaze buik is meestal maag en darmen door te veel lucht

Ik heb ook slokdarmspasme gehad, dat doet heftig zeer, vooral tussen de schouderbladen. de kramp en scherpe pijn (totaal geen pijn op of rondom de borst wel dat het uitstraalt naar de linker kant in mijn bovenrug. Water drinken kan helpen, of iets eten zoals pudding. Op de buik liggen kan ook helpen. Je kunt daardoor hyperventilatie krijgen, maar ook andersom kun je slokdarm spasme uitlokken. Bij mij duren ze geveer een uurtje, maar heb ook wel eens dat de na weeen ervan de hele dag aanhouden, Maar in een hele lichte vorm. Chips eten en langdurig stress is bij mij echt de uitlokker. Niet zo zeer koud of heet. Als je slikt en daarna voel je de ‘weeen’ daarna opkomen dan weet je wat het is

Hallo net het zelfde
Ik ga nu acupunctuur doen

Beste Suzanne, heb je het boek ‘hyperventilatie ontkracht’ gelezen? Deze zal ook voor jouw veel herkenbare zaken bevatten. Hyperventilanten heb vaak de karakters die je beschrijft (ikzelf ook).

Gr Nico

Als je pijn krijgt van aanraking dan zijn het echt wel je spieren en niet je hart...En je zegt zelf dat je 33 bent.. dan is een hartstilstand/aanval echt onmogelijk (zeer zeldzaam) volgends mij. Ontwijk de dingen die je bang maken en laten denken dat je iets mankeert en daardoor pijn krijgt doordat je het gaat inbeelden.. Ik herken het echt wel maar je moet jezelf echt over de drempel slepen! Het kan erger worden dus werk eraan, Je kunt het! Ik zelf kwam om de 2 dagen bij de doktor omdat ik soortgelijke klachten had. heb wat meer geloof in jou arts, dat hadden ze echt wel gehoord/gezien als er iets mis was geweest. Doe Rustig aan en zoek afleiding zoveel als het kan.. doe ademhalings oefeningen en de spanning neemt op den duur als het goed is wel af maar heeft tijd nodig. Veel succes komt allemaal goed!!!

Hoi Lewis,

Ja hoor hier hetzelfde!
Ellendig

Groetjes Marieke

Ja zeker ik heb al een jaar met eten slik problemen ik eet ook geen vlees meer

Ja meestal speelt stress op je ademhaling. Je zuurgraad in je bloed is dan anders bijvoorbeeld door hyperventilatie en daar speelt je hartslag weer op. Probeer niet teveel te letten op je hartslag maar zoek afleiding zodra je ademhaling weer goed is daalt ook de zuurgraad en dan is jou hartslag weer goed

Beste kees,

Bedoel je dat het inderdaad dan kan dat je hartslag trager is?

Hoop op je antwoord
Groetjes hanneke

Hallo Hanneke,

Doordat je gestrest of angstig bent heb je een verhoogde bloeddruk, die zorgt ervoor dat je hart langzamer klopt. Wanneer je weer rustig bent voor een langere tijd zal deze weer normaal zijn

Gr Nico

Herkenbaar, al ben ik wat bang om alleen thuis te zijn met mijn kinderen van 1 en 2. Ik had verwacht dat ik de enige was met kramp in de rug. Niet dus.

Een wondermedicijn bestaat niet. Het beste is om te bewegen. Gewoon wandelen en die deur uit. Je hart mankeert niks al kan je eerst wel last krijgen omdat je er zo mee bezig bent. Bewegen en confronteren die angst om een aanval te krijgen. Als het gebeurt, dan gewoon laten gebeuren en uitzitten. Ik heb zelfs op het punt gezeten dat ik letterlijk niet meerder kon lopen omdat zich een soort druk leek op te bouwen op mijn borst.

Beste anoniem, heb dat ook die verlammende angst, druk op de borst enz. Moet dan echt de deur uit of k zou gek worden. Ja soms moet je het gewoon laten gebeuren. Niet makkelijk is een beetje als overleven eigenlijk. Ben nu in behandeling bij een psycholoog voor die angsten. Hoop dat het iets opbrengt. Groetjes.

Dit is ook best heel begrijpelijk Marleen dat je soort klachten op gaat bouwen he eerst had je een dagelijkse ritme en nu ineens niet meer en dan ben je ook nog eens alleen. Probeer een ritme terug te krijgen optijd naar bed optijd eruit misschien een dutje tussen de middag misschien een hobby club maar hou jezelf lekker bezig

Zouden je klachten niet te maken kunnen hebben met de overgang?
Misschien gynaecoloog o.i.d.?

Ja verstijfing van de spieren ie een symptoom van chv

Je word er angstig van zeg. Gevoelloze tenen maar toch wel kunnen bewegen. Bloed voel ik gewoon stromen naar me tenen. Kan ze gelukkig goed bewegen. Soms denk ik ben ik de enige die het heb.

Nee hoor je bent niet de enige!

Gaat het ooit weg denk ik de hele tijd. Op 1 of andere dag dit gekregen.

Ik heb precies hetzelfde. Pijn vanuit mijn bil, tintelende pijnlijke benen/ spieren. Is dit vergelijkbaar met wat jij hebt?

Tis wel vergelijkbaar. Of het van mijn bil komt of van me onderrug wel die richting

Is er bij u al vooruitgang? Ikzelf vind het heel moeilijk te begrijpen dat stress en hyperventilatie dit zou kunnen veroorzaken. Ben in de mri geweest en was niets te zien, anders had ik gedacht dat ik een zenuw bekneld had zitten.

Kleine verandering als ik op me.ademhaling let..pff word er moei van

Hi,

Heel herkenbaar wat waardeloos hè! Blijft maar terug komen! Ik heb soms gevoelloze vingers. M’n pink soms m’n ringvinger. En soms m’n nek en trekt door naar m’n gezicht. Ohhhh en dan denk ik dat het m’n hart is. En die gaat dan nog harder bonzen. Herkenbaar ?
Sterkte allemaal 🍀.

Eugene

Hi,

Heel herkenbaar wat waardeloos hè! Blijft maar terug komen! Ik heb soms gevoelloze vingers. M’n pink soms m’n ringvinger. En soms m’n nek en trekt door naar m’n gezicht. Ohhhh en dan denk ik dat het m’n hart is. En die gaat dan nog harder bonzen. Herkenbaar ?
Sterkte allemaal 🍀.

Eugene

Nou Max, ik weet precies hoe je je voelt. Ook met hartoverslagen en je super wanhopig voelen. Ik heb dit vanaf mn 25e, ben inmiddels 36. En ik leef nog steeds. Heb alle symptomen en klachten wel een keer gehad. Nu enorme last van hyperventilatie, benauwd en druk op mn keel en borst. Durf ook niet te sporten omdat ik 0.0 conditie heb en ben snel.buiten adem en met die hyperventilatie wordt het allemaal te gek aan lichamelijke sensaties. Sterkte 🍀

Heel herkenbaar soms is t weg en ineens weer terug,ook vaak t gevoel dat benen en rug te gespannen zijn heel naar is dat

Hallo ik maak het laatste jaar hetzelfde mee wel 6 keer op spoed gelegen om klachten van zweten angst hoge hartslag bloeddruk enz.. Op die momenten toch tenminste.. Heb thuis bloeddrukmeter neem regelmatig.. Dan is het goed ik heb vele allergieën vooral van voeding let maar eens op suikers.. Ook droge tong pijn op de borst mottig zijn enz.. Ik ga à nu ook sinds kort bij psycholoog en acupunctuur.. Dit helpt soms.

Hoi marlon,

Als je volledig bent nagekeken en daar is niks uitgekomen dan zou ik me zeker geen zorgen meer maken. Verkeerd ademen kunnen die klachten zeker uitlokken. Maar meestal zit de oorzaak hem in stress. Dus zou zeker ontspanningsoefeningen doen!

Heb het ook al meegemaakt. Ambulance bellen en op spoed was alles normaal. Je mag zeker die situatie niet ontwijken. Zo ga je boven je angst staan

Hallo Marlon ik herken zeker jouwn klachten.
zelf kamp ik nu al bijna 1 jaar met chronisch hyperventilatie.
ik adem veel te snel door de dag heen en voel de hele tijd een gespannen gevoel in mijn lichaam dit zorgt er voor dat ik bewust blijft van mijn ademhaling en dat geeft ook weer angst.
een keer ben ik door ambulance opgehaald, ik was in de auto en kreeg plotseling een paniekaanval mijn hart ging heel snel te keer mijn ademhaling ging er snel ik parkeerde ergens en belde 112 en paniek het was zo angstaanjagend eenmaal de ambulance aangekomen werd ik af gevoerd tijdens de rit in het na het ziekenhuis trilde ik en beefde ik kon amper fatsoenlijk praten.

ik ben al een hele tijd aan het zoeken naar een groep die het zelfde mee maken als ik

Hallo Marlon en Saad,

Ook hier al enkele keren op de spoeddienst beland met hartkloppingen, benauwdheid, trillend op mijn benen. Heb er al zeker 10 jaar erge last van. Al ademhalingsoefeningen geprobeerd bij de kinesitherapeut maar die helpen enkel als ik niet te gestresst ben. Meditatie is een tip! Maar dit lukt mij enkel als ik neerlig en kan ik dus niet in een winkel of op de bus etc... tot op heden nog geen wondermiddel ontdekt. Medicatie heb ik voor als het echt niet meer gaat en probeer ik zo min mogelijk te nemen. In november ga ik hartcoherentie proberen. Ooit hoop ik er nog vanaf te geraken, want door de HV moet ik mij veel dingen ontzeggen. Veel succes en hopelijk vinden jullie een oplossing! Grts, Cindy

Op dat moment na 2 x in shock te zijn geweest .zegd je brein bij de derde x shock..als je gaat zweten heb
Je kortsluiting en in ernstige gevallen zeggen je brein en al je vitale functie dit is te veel en kan tot de dood leiden ...wees alert bij mensen die verward overkomen..help..hypoglykemy
Zou heel wat ongelukken kunnen voorkomen..hyperventilatie krijg je als je niet elk uur wat eet bloedsuikerspiegel is mega laag dat hypoglykemy dus boos kwaad warm angst tis na t eten van een goede boterham .drinken sapje vrij snel weg ..geen witte suiker taart enz '15 min later rij of loop je tegen een boom aan .politie zou tasje bij zich moeten hebben .zout zuur zoet sap.desem brood .wacht kwartier..rij stukje mee .de eerste x is voor altijd angst .politie politie .bekeuren is een shock check eerst bloedsuiker.. please

Voor een ieder die hier last van heeft, kijk eens op deze site: buteyko-instituut.nl/voor-wie/

Ik ben helemaal naar de ratten

Hallo iedereen,ik heb er ook last van ook met de ambulance naar het ziekenhuis gebracht ,ben soms aan het hyperen ,maar ik denk dat de eenzaamheid ook een rol speelt,van de week naar de praktijkondersteuner en ga daar mijn verhaal doen en kijken wat we eraan gaan doen ,ik loop soms ook met rare gedachte om ermee te stoppen met het leven

Ik heb dit nu constant gedurende 4 maanden en let ook constant op mijn ademhaling ik hoop er vanaf te komen maar precies niet gemakkelijk

Ja helaas heb ik dat ook. Heel vervelend hou dan maar in m’n hoofd dat het weer weg gaat. Maar soms ook echt benauwd en dan ga ik maar weer wat eten. Om me te beseffen dat m’n keel niet echt dicht zit.
Sterkte 🍀
EZ

Ja dit is zoooooo herkenbaar, voor iedereen hier denk ik wel. Het is echt een vervelende kwaal met 1001 verschillende symptomen. Ik heb het nu zo'n 30 jaar en ben er nog steeds. Probeer het in je hoofd te prenten dat het alleen vervelend is maar niet gevaarlijk je kunt er echt 100 mee worden. Succes

Ik heb het inmiddels zo'n 30 jaar nu op en af. Na al die jaren is mijn angst ervoor wel weg maar soms ga je toch weer twijfelen of je niet iets anders hebt maar dat hoort bij de symptomen van chronische hyperventilatie. Mijn beste tip wat ik je kan geven is afleiding zoeken. Ga dingen opruimen een rommel lade ofzo. Ik deed het altijd met moertjes en boutjes en andere dingen ik had alles in een emmertje gedaan door elkaar dan leeg gooien op een tafel en de juiste maat bij elkaar zoeken. klinkt raar maar werkt bij mij

Heel herkenbaar dit ik heb dit ook paniekaanval is dat

Ik heb hetzelfde

Bewegen, veel wandelen ofzo is sl prima!

Bij mij speelt het altijd op als ik te weinig beweeg, zeker als ik ook nog te weinig slaap krijg.

Hoi Jasper
Ja darmklachten en diarree horen zeker bij chv ik heb het namelijk ook ontlasting is altijd dun en vaak darmkrampen heel vervelend

Hoi Jasper
Ja darmklachten en diarree horen zeker bij chv ik heb het namelijk ook ontlasting is altijd dun en vaak darmkrampen heel vervelend kijk eens bij chv symptomen op Google dat zijn er 1001 klachten die je zou kunnen krijgen

Hi Jasper,

De pijn tussen de ribben herken ik heel erg. De angst die daar uit voortvloeit helemaal.
Ik heb het alleen aan de linkerzijde en niet rechts. Heb jij dat ook?

Ik herken zeker de pijn aan de ribben.
Ik juist rechts.
Zelfs bovenbuikecho gehad want ik was bang voor iets ernstigs. Maakte mijzelf helemaal gek.
Gelukkig was er niks ernstigs te zien.
Ook misselijk.

Ha isabelleik herken jou klachten heb ze ooken nog veel andere vooral die extreme vermoeidheid die opeens komt opzetten en haroverslagen en dag en nacht fluittoon in je hoofd . Ik heb dit nu al meer dan 50 jaar allerlei therapieen gehad maar het blijft de kop op steken . Iedere keer dat jedenkt het gaat beter komt er weer een periodemet angst en paniek en afgevoerd worden naar het ziekenhuis en iedere nacht ik weet niet hoeveel keer wakker ademhalingsoefeningen werken nietecht als ik zon aanval heb word dan alleen erger en dag na aanval ben ik helemaal op maar de periodes ertussen werden groter alleen nu met corona is het mis ik hoop dat je voor jou een remedie vind die werkt

Hoi Thea
Heb jij nooit het gevoel dat je weet dat het niet ernstig is wat jij hebt maar alleen zeer lastig na zo'n 50 jaar deze aandoening te hebben. Want dat is het toch echt he lastig maar niet gevaarlijk zeg dat maar eens tegen jezelf en geloof erin zodat je weer vrij van angst kunt leven. Ik zelf heb het ook zo'n 30 jaar nu en nog steeds last van maar de angst is weg dus zo'n aanval meestal van korte duur. Succes weet zeker dat het je lukt.

ik word ook elke nacht meerdere keren wakker met stress gevoelens en angst, een snelle hartslag etc. gewoon rustig gaan zitten en dan val je meestal wel weer in slaap

Ik word elke nacht helemaal zwetend wakker

Is iemand bekend met mijn klachten
bijna niet kunnen lopen en staan van
erge brandende pijn in voeten en hele benen
enkels en knieën constant

Ik heb al die klachten ook sinds een tijdje.. Hyperventilatie, veel slijm wat niet weg gaat, benauwdheid, nek spier klachten, globus gevoel.

Helaas mijn huisarts weet het ook niet.

Ik hyperventileer elke week wel twee keer. Erg wanhopig geworden!

Ik heb hier ook last van precies of er staat een camion op u borsy.. het gevoel je niet goed kan doorademen ik ben juist begonnen met ademhalingsoefeningen bij de kinesist en dit helpt wel. Diafragma zou geblokkeerd zitten door het constant verkeerd ademenen. Proberen door je buik te ademenen en niet via de borstkast

Hoi Hannah, dit is bij mij ook een issue geweest. Na een aantal onderzoeken in het ziekenhuis erachter gekomen dat de hartoverslagen van onschuldige aard zijn en veroorzaakt worden door een “verkeerde” ademhaling. Ik kan je zeker aanraden om een huisarts te contacteren en je te laten onderzoeken, zodat je andere oorzaken uitsluit. Verder heeft voor mij ademhalingstherapie en massagetherapie heel goed geholpen om weer grip te krijgen op mijn ademhaling. Ik hoop dat je iets kan met mijn ervaring!

Heb je ook koude rillingen in jouw hoofd?

@Geordi welke massage heb je gehad dan want ademhalingsoefeningen heb ik gehad maar geen baad erbij

Ja helaas heb ik dat ook. Heel vervelend hou dan maar in m’n hoofd dat het weer weg gaat. Maar soms ook echt benauwd en dan ga ik maar weer wat eten. Om me te beseffen dat m’n keel niet echt dicht zit.
Sterkte 🍀
EZ

Hallo
Ik herken het een beetje
Ik heb daarbij een druk op men luchtwegen precies en een ratel krakend vervoer aan de maagstreek
Herken jij dit ook

Hoi natascha

Dat in je maag herken ik niet zo, wel een raar beklemmend gevoel in heel de borststreek.

Groetjes hannah

Yes man! Davey van verhaal 177 alles hetzelfde soms snachts wakker schrikken pijn helemaal vervelend …

Nou hier ben ik weer nee hoe raar het ook klinkt top dat jij je hier in herkent ik heb zelf ook hulp gezocht maar ik ben hier al een keer helemaal overheen gekomen weet dat ik hetzelfde heb hoe raar het klinkt je bent niet alleen vriend en we komen hier hoe dan ook uit ik merk wel het volgende slaap is bizar belangrijk voor mij en consistent blijven met ademhalingsoefeningen en hoe zwaar het ook is ook ik sta vaak met trillende benen op de hoek van de straat door bijten en gaan hoe demotiverend het soms ook kan zijn we got this! 💪🏼

Gaat goed komen… maar het is gewoon eng voelt altijd alsof er iets ergs aan de hand is maar we got this!

Heb ik ook
Het is zo lastig en beangstigend.
Was er een hele tijd vanaf .en hen het nu weer. Maar heb ook weer een grote stress periode gehad.