Hoe vaak heb jij te horen gekregen dat je niet bang moest zijn als je iets ging doen wat je eng vond?
'Niet bang zijn, gewoon doen!', het klinkt zo normaal. Maar zou het niet moeten zijn: 'Wees bang, en doe het toch!'?
De eerste keer dat je van de hoge duikplank af ging was je toch ook bang? Je hebt het gedaan, angstig en al, en met elke keer dat je het daarna deed werd je minder bang.
Angst hoort erbij. We hoeven ons er niet door te laten tegenhouden, maar we hoeven ook niet te doen alsof het er niet is, want dan ontkennen we iets wat alleen maar menselijk is.
'Niet bang zijn, gewoon doen!', het klinkt zo normaal. Maar zou het niet moeten zijn: 'Wees bang, en doe het toch!'?
De eerste keer dat je van de hoge duikplank af ging was je toch ook bang? Je hebt het gedaan, angstig en al, en met elke keer dat je het daarna deed werd je minder bang.
Angst hoort erbij. We hoeven ons er niet door te laten tegenhouden, maar we hoeven ook niet te doen alsof het er niet is, want dan ontkennen we iets wat alleen maar menselijk is.
Liesbeth
Therapie Haarlem
Lid van angstfobietherapie.com
Haarlem