Vraag hulp!

Vraag hulp!
Vind je het lastig om hulp te vragen? Denk je dat er altijd wel iemand is die het moeilijker heeft dan jij?
Misschien voel je je wel schuldig, of denk je dat jij er toch niet toe doet. Misschien vergelijk je jezelf met anderen die wèl succes hebben in hun leven. Misschien ben je boos en teleurgesteld over de wereld en de mensen om je heen en diep van binnen ook over jezelf.
Het zijn juist die gedachten over die gevoelens en gedachten waardoor je steeds meer in de knoop raakt. Dit oplossen door er positieve gedachten tegenover te zetten kan even helpen als het redelijk goed met je gaat, maar juist niet op slechte momenten. Wat wel helpt, is anders om te gaan met die gedachten, bijvoorbeeld door (ACT) Acceptance and Commitment Therapy te gaan volgen, liefst bij een therapeut die jou echt ziet staan en je ook de ruimte geeft om jouw verhaal te doen.
Juist door hulp te vragen laat je je van je sterke kant zien, want je neemt verantwoordelijkheid voor je eigen leven . Niemand die daar iets tegenin kan brengen!