Inge | EMDR & ACT therapeut

Introductie

Je bent hier niet zomaar.

Je bent hier omdat angst jouw leven is gaan bepalen. Omdat je niet meer vrij voelt. Omdat je hart sneller gaat kloppen bij de gedachte aan “dat ene”—het gesprek, die plek, die situatie waar je liever met een grote boog omheen gaat. Je leeft op scherp. Alert. Alsof er elk moment iets mis kan gaan.

Misschien weet je precies waar je bang voor bent. Misschien begrijp je niet waarom het je zo in de greep houdt. Maar je voelt: dit klopt niet meer. En diep vanbinnen weet je - hoe zacht dat stemmetje ook is - dat het anders kan.

Je hebt al van alles geprobeerd.

Je bent naar de huisarts geweest. Je hebt gesprekken gehad met de POH. Je hebt ademhalingsoefeningen gedaan, zelfhulpboeken gelezen, podcasts geluisterd, webinars gevolgd. Misschien heb je een mindfulness-cursus gedaan, of een traject bij een coach of psycholoog. Je hebt geprobeerd te verklaren, te relativeren, te controleren, te vermijden.

En het heeft misschien even geholpen. Maar de angst zit er nog steeds.

Net onder het oppervlak. Klaar om je weer te overspoelen op de meest ongelegen momenten.

Je bent moe. Moe van het uitleggen. Moe van het ‘doe maar normaal, dan gaat het wel weer over’. Moe van het gevoel dat je faalt omdat je het nog steeds niet ‘opgelost’ hebt.

En ergens weet je: dit is geen leven. Dit is overleven.

Angst is geen karaktereigenschap. Het is een alarmsysteem dat vastloopt.

Misschien durf je niet meer te reizen. Naar de tandarts te gaan. De snelweg op. Misschien ben je bang om flauw te vallen, om ziek te worden, om de controle te verliezen, om gek te worden. Of misschien voel je gewoon die constante dreiging. Alsof er elk moment iets mis kan gaan.

Angst beïnvloedt je vrijheid, je spontaniteit, je plezier. Het beïnvloedt je keuzes. Je relaties. Je werk. Je leven. En je wil het niet meer.

Daarom werk ik anders.

Mijn naam is Inge. Ik ben opgeleid in EMDR en ACT en gespecialiseerd in het behandelen van angst en fobieën. Geen eindeloos gepraat. Geen symptoombestrijding. Geen traject van maanden zonder vooruitgang. Bij mij krijg je een aanpak die werkt.

EMDR werkt snel en diep, zonder dat je je angst keer op keer hoeft te herbeleven. We werken gericht op het beeld, gevoel of de herinnering waar de angst zich aan vastklampt. Door het verwerkingssysteem van je brein op een specifieke manier te activeren, verdwijnt de lading. Wat eerst paniek opriep, voelt ineens neutraal. Soms zelfs onbelangrijk.

ACT leert je om niet langer te vechten tegen de angst, maar er ruimte aan te geven. Niet door je over te geven, maar door te kiezen: voor wat er écht toe doet in jouw leven. Zodat je richting voelt. Zodat jij bepaalt—niet je angst.

Samen vormen EMDR en ACT een krachtige combinatie:
🔸 Praktisch
🔸 Evidence-based
🔸 Gericht op blijvende verandering

Waarom bij mijn praktijk?

Omdat je hier geen stempel nodig hebt. Geen verwijsbrief. Geen DSM-code. Alleen jouw gevoel dat het anders moet, is genoeg. Omdat ik jou zie als mens—niet als ‘probleem’. Omdat jij recht hebt op zorg die bij jóu past, niet bij het systeem. Ik heb bewust geen contracten met zorgverzekeraars. Want jij bent niet ‘defect’. Je hebt geen stoornis. Je hebt een brein dat iets te vaak op de noodrem trapt - en daar is iets aan te doen. Je werkt in jouw tempo. Op jouw voorwaarden. In alle rust. Zodat jij weer regie voelt. Kracht. Vrijheid.

Een nieuw begin

Een nieuw begin. De eerste noot van een ander leven. Je hoeft niet te wachten tot het ‘erg genoeg’ is. Je hoeft het niet alleen te doen. En je hoeft zéker niet te blijven hangen in een leven dat je kleiner houdt dan je bent. Je bent slim. Gevoelig. Bewust. En zó klaar met geleefd worden door angst.

Dan ben je bij mijn praktijk aan het juiste adres.

✨ Klaar om weer te léven?
Laat dit het moment zijn dat je zegt: “Niet morgen. Maar nu.” Of stuur me een bericht. Je bent welkom. Altijd.

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op via de Stuur een bericht - button.

Inge