Sociale Angst

Sociale Angst (Angst voor de mening en oordelen van anderen)

Iedereen maakt zich er wel eens druk om wat een ander van je vindt. Bijvoorbeeld als je bepaalde kleding draagt en je daar voor jouw gevoel commentaar op krijgt. Bv. dat staat je niet echt goed of dat past helemaal niet bij jou. Dit maakt een heftige indruk op jou, dit valt onder een sociale angst.
Alleen al van de uitspraak of blik van iemand kun je in paniek raken. Je bent niet bezig met wat er wel mooi of leuk aan is. En dat jij dit zelf wel heel leuk vindt want jij hebt dit immers uitgezocht. Je bent in de greep van de angst om negatief beoordeeld te worden.

Lichamelijke symptomen bij sociale angst

Als jij angst hebt voor de mening en oordelen van anderen krijg je vaak te maken met lichamelijk symptomen en klachten in zulke situaties. Zoals snel kloppend hart, blozen, hoge adem, zweten, trillen, duizeligheid, droge mond, het gevoel flauw te vallen of paniekaanvallen. Je piekert veel en kunt last hebben van slapeloosheid.
Probeer je de symptomen onder controle te krijgen dan gebeurt het tegendeel. Want wat je wegduwt of tegen vecht komt nog harder terug dus pak het aan met een therapie die daar heel geschikt voor is.
Kijk eens of E.F.T. ( Emotional Freedom Technique) of T.O.M. ( Touch of Matrix je aanspreekt. Dit zijn behandelmethodes die in je onderbewustzijn gaan opruimen waar de oorzaak van je sociale angst vandaan komt.
Ook al weet je niet waar de oorzaak zit met deze methodes ruim je het toch op. Zoek een therapeut en doe dit vandaag nog, stel niet uit. Ga je vrij voelen !