Wat is Misofonie en wat kan je ertegen doen?

Misofonie:
Heeft u last van heftige emoties die bij u worden opgeroepen bij het horen van bepaalde geluiden zoals bijvoorbeeld smak- en slikgeluiden? En zijn deze emoties zo heftig dat u ze gaat vermijden en het effect heeft op uw functioneren? Dan kan het zijn dat u Misofonie heeft.
Misofonie is een vorm van verminderde geluidstolerantie. Misofonie betekent letterlijk ‘haat tegen geluid’. Bij mensen met Misofonie treden gevoelens van woede en walging op bij het horen van bepaalde, meestal door mensen geproduceerde, geluiden. Vaak betreft het mond- en keelgeluiden als smakken, slikken, ademhalen en kuchen.
De oorzaak van Misofonie
Misofonie kan voorkomen bij mensen met een normaal gehoor, of bij mensen met verschillende vormen van gehoorverlies. De verklaring voor wat er in het brein van Misofonie-patiënten gebeurt, zal dus dieper in het brein moeten liggen. In recent hersenonderzoek in het AMC is met behulp van electro-encefalografie (EEG) gekeken hoe in het brein de automatische geluidsfiltering verloopt. Bij Misofonie-patiënten lijkt deze automatische filtering minder goed te verlopen in vergelijking tot mensen zonder Misofonie. Dit zou mogelijk kunnen leiden tot de overprikkeling en heftige emoties.

• Cognitieve gedragstherapie: Met cognitieve gedragstherapie leert u verschillende technieken aan die u kunt inzetten bij Misofonie. Het doel hiervan is de cirkel van “irritatie -> vermijden -> irritatie” te doorbreken.
• Psychomotorische therapie: Dit is het ervaringsgerichte gedeelte van de behandeling. Er wordt gebruik gemaakt van bewegingsgerichte activiteiten en lichaamsgerichte oefeningen zoals ontspanningsoefeningen. De nadruk ligt op aandachttraining en relaxatietraining.