Wat doe jij allemaal niet door je emetofobie?
Maak een lijstje met 5 dingen die je nu niet doet door je emetofobie en die je graag zou willen doen.
Begin heel klein en makkelijk en maak het steeds een beetje moeilijker.
Zo kun je jezelf trainen om, ook al vind je het niet makkelijk of niet comfortabel, toch net dat stapje te zetten, waardoor je krijgt wat je wilt.
Succes!
Maak een lijstje met 5 dingen die je nu niet doet door je emetofobie en die je graag zou willen doen.
Begin heel klein en makkelijk en maak het steeds een beetje moeilijker.
Zo kun je jezelf trainen om, ook al vind je het niet makkelijk of niet comfortabel, toch net dat stapje te zetten, waardoor je krijgt wat je wilt.
Succes!
Linda
Hypnotherapie Valkenswaard
Lid van angstfobietherapie.com
Valkenswaard