Angstfobietherapie
Netwerk van therapeuten
bij angst en fobie
Angstfobie therapie
  • Je eigen voorwaarden creëren

    Onderzoek op welke manier je eerst wel genoot van autorijden en wat het je opleverde.
    Bijvoorbeeld het gevoel van vrijheid, zelfstandigheid, een gezellig uitje, muziek op de achtergrond.
    Begin met rijden tijdens rustige momenten, en/of op rustige/landelijke wegen. Neem eventueel een fijne vriend, vriendin of familielid mee.

    Maak het zo comfortabel mogelijk voor jezelf om die eerste stap te zetten. Anker eventueel het positieve gevoel aan het stuur.

    Succes!
    Profile image Linda Hypnotherapie Valkenswaard Lid van angstfobietherapie.com Valkenswaard
    Linda ✓

Forum Tips bij rijangst

Dit is een tip uit het tipsforum Rijangst.
Lees meer tips over Rijangst

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Rijangst