Verander wat je ziet!

Veel emetofoben zien herinneringen én toekomstscenario's in veel details.
Verander in je herinnering of scenario dat wat je het ergste vindt.
Maak bijvoorbeeld van het braaksel een regenboog met vlinders of haal het geluid eraf en zet er een grappig muziekje onder.
Je zult merken dat dat een heel stuk luchtiger is.
Succes!