Debby | Psychosociaal en neurofeedback therapeut

Introductie

Soms kun je zo verstrikt raken in het dagelijks leven of door gebeurtenissen uit het verleden dat je er (alleen) niet meer uit lijkt te komen. Pijnlijke, traumatische en onverwerkte gebeurtenissen kunnen hiervan de oorzaak zijn.

Hieruit kunnen (on)verklaarbare angsten ontstaan of soms juist overdreven alertheid of spanning. Klachten in het lichaam en in het hoofd. Ik betrek beiden in de aanpak van jouw angstklachten en hanteer hiervoor verschillende methoden. De belangrijkste vraag hierbij is: wat past bij jou! 

Angsten, piekeren, spanning

Angsten, piekeren, spanning komen vanuit onbewuste patronen. Soms is het voldoende om je denkpatronen en gedrag te onderzoeken en dit te veranderen. Soms echter blijkt dat dit niet voldoende helpt om de angst- of stresscirkel te doorbreken. 

Het is belangrijk om te begrijpen hoe ons brein en ons lichaam reageert op angst en stress en hoe ons zenuwstelsel en ons brein daarbij veranderen. Als patronen lang bestaan is het nodig dieper in te gaan op deze onbewuste patronen en deze bij de bron aan te pakken.

Het is belangrijk daarbij ook het lichaam te betrekken, dit geeft ons veel informatie over onze onbewuste patronen. Als basis hanteer ik de holistische visie vanuit de oosterse geneeswijzen dat lichaam en geest één zijn. Iedere gedachte veroorzaakt een lichamelijke reactie en omgekeerd.

De kennis vanuit de hersenwetenschap, de neurologie en de biologie van ons lichaam gebruik ik mijn behandeling van angst, stress en trauma's die verder gaat dan er alleen over praten. Indien nodig vul ik dit aan met technieken vanuit de systeemtherapie en de cognitieve gedragstherapie. 

Wil je het probleem aanpakken bij de bron, dan ben je bij mij aan het goede adres!