Praat erover met mensen om je heen. Ze herkennen vast dat je je veel bezighoudt met social media, dit is vaak zichtbaar voor de omgeving.
Je zult zien dat er meer mensen worstelen met de omgang met social media. Dat alleen kan al helpen. Het kan je ook op weg helpen om helder te krijgen waarom je dit doet.
Het kan goed zijn dat er iets in je leven in de weg staat, spannend is, of dat er een gemis is. Dat voel je minder wanneer je het erg druk hebt. Soms zorg je er dus onbewust voor dat je het erg druk hebt, zodat je dit niet hoeft te voelen.
Ymkje
Therapie Leiden
Lid van angstfobietherapie.com
Leiden
