Als je ergens bang voor bent is het voor de meeste mensen normaal om deze angst weg te duwen of er tegen te vechten.
Als je de angst echt wilt loslaten is het veel beter om deze angst te accepteren en dan je bezig te houden met hoe jij je WEL wilt voelen.
Het vechten betekent dat jij je bezig houdt met dat wat je niet wilt, dat geef je dus aandacht en dat wat aandacht krijgt dat groeit.
Dus hou je bezig met hoe jij je WEL wilt voelen. Misschien moet je dit vaker doen maar uiteindelijk gaat de angst daardoor weg.
Dit kun je ook door bv. Touch of Matrix behandelingen te ondergaan. Deze methode ruimt letterlijk van alles op uit je onderbewustzijn wat met je angst te maken heeft.
Tilly
Therapie Venlo
Lid van angstfobietherapie.com
Venlo
