Compassie als antwoord op onrust in de wereld

Voel jij je ook soms machteloos, bang of boos als je naar het nieuws kijkt en ziet wat mensen in Oekraïne meemaken? Start met compassie meditatie. Uit onderzoek naar compassie-beoefening is gebleken dat we o.a. meer positieve emoties, wijsheid, levensgeluk en optimisme ontwikkelen en meer sociale verbondenheid ervaren. En ook dat compassie beoefening samengaat met een verzachtende invloed op de impact van negatieve gebeurtenissen. Dat hebben we hard nodig in tijden van angst, onzekerheid en verdeeldheid. Je kunt via youtube verschillende compassiemeditaties vinden.