Ik ben 30 jaar geleden geopereerd van een hersentumor , gevolg mijn rechteroog is blind, geen reuk en heel weinig smaak. Maar nu komt het ik heb ongelooflijk veel last van claustrofobie. Het gekke is sommige jaren heb ik er geen last van andere heb ik zelf door de dag last.
Hoe kan ik het verhelpen ??? Soms ga ik slapen en wordt een half uur erna wakker, dan moet overal het licht aan en probeer je maar je zinnen te verzetten, wat zeer moeilijk is.
Ik heb afgelopen jaar hetzelfde ervaren. Heel vreemd, vond ik ‘t.
Naar buiten lopen werkte voor mij ook.
Nu heb ik geleerd om de energie beter te laten glijden door mijn lichaam: ik stel me voor dat ik mijn handen vol met goudsnippers vasthoud: deze goudsnippers strooi ik van mijn tenen, knieën, bekken, onderrug, heel langszaam omhoog richting mijn kruin en terug. Het is veel oefenen maar daardoor krijg ik de controle terug. Misschien helpt het ook voor jou
Dit is een verhaal uit het forum Claustrofobie.
Lees meer verhalen over Claustrofobie
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Claustrofobie
Op zoek naar tips?
Tips bij claustrofobie
