Een oefening:
Faalangst kan je overvallen en verlammen. Onbewust maak je een voorspelling over wat er gaat gebeuren.
Denk hier eens over na en schrijf voor jezelf uitgebreid op wat jij denkt wat er gaat gebeuren. (Ik ga het verpesten, ik ga mislukken, ik weet niet wat ik moet zeggen enz.)
Neem eens afstand van de situatie en probeer eens objectief na te denken over hetgeen je hebt opgeschreven. Hoe waarschijnlijk is het eigenlijk dat dit echt gaat gebeuren?
Bedenk behalve hetgeen wat je hebt opgeschreven ook eens drie andere scenario's!
