Wat voor "soort" benauwdheid ervaren jullie bij (chronische) hyperventilatie?

Je bent er dan teveel mee bezig waarschijnlijk.. maar is ook wel logisch als je er last van hebt. beste is om juist niet je ademhaling in de gaten te houden en meteen afleiding zoeken. Ook ik heb soms astmatische klachten door stress omdat ik onbewust anders adem ga halen. Bij mij uit het soms na dagen/ of na wat piekeren al.. ik kan dagen spierpijn ervaringen, zelfs maanden omdat ik elke keer weer op de verkeerde ademhalings spier val. En dat kan best pijnlijk zijn. Nu ben ik er weer eventjes vanaf maar elk moment kan het weer ineens terug keren