Wat vind ik het spannend om het neer te zetten

Wat vind ik het spannend om het neer te zetten…..Ik heb een angststoornis.

Deze is ongeveer 20 jaar geleden begonnen. Toen begon een hele moeilijke periode van mijn leven. Gelukkig, met veel therapie en aan mijzelf werken, had ik er na 10 jaar een stuk minder last van. Toen bijna niets meer. Vijf jaar geleden begon het weer. Ik ben toen met een burn out thuis komen te zitten. Maar ook daar heb ik mij uitgesleept, een leuke nieuwe functie gevonden en ik voelde me weer goed. Weer zeker en nog belangrijker: ik durfde weer heel erg veel.
Maar nu Corona. Vorig jaar ging het eigenlijk super. Ik hoefde niet meer naar werk te reizen, dus die stress viel weg (ik word namelijk heel vaak ziek tijdens het reizen). Thuiswerken werkt echt heel veel voor mijn lichaam. En geen uitjes meer, geen bezoek. Ook dit was heerlijk, want geen stress.
Nu begint het alleen allemaal weer. Deze week weer voor het eerst even naar kantoor en vandaag en gezellige dag met vrienden. En daar zit ik dan. Doodmoe maar kotsmisselijk. M’n buik doet zoveel pijn en ik ben zo ontzettend bang om over te moeten geven. Deze angst is zo lang weg geweest. Het ging zelfs zo goed dat ik dacht dat het misschien wel verleden tijd zou zijn, maar helaas.
Ik ben boos op mijzelf. Boos dat ik weer zo bang ben. Boos dat ik dit mijzelf aan doe. Boos dat ik diep van binnen weer terug wil naar een leven zonder prikkels, want ik weet nu dat dit helpt. En rationeel gezien weet ik dat ik niet de rest van mijn leven op de bank kan gaan zitten, maar het voelt alsof ik honderd stappen terug heb gedaan. We hadden allemaal plannen voor de komende dagen en ik durf niet meer. Want wat als…..
Waarom kan ik nou niet gewoon normaal zijn. Gewoon genieten van het leven. Ik wil niet bang zijn om ergens heen te gaan. Super bang zijn om ziek te worden. Weer avonden en nachten lang wakker zijn door de misselijkheid en angst. De paniekaanvallen herinner ik me nog veel te goed. Maar hoe ga ik weer verder. Dit was alleen maar een bevestiging vandaag dat het niet goed is gegaan.