Wat is het ergste dat je kan gebeuren?
Als je bang bent om verlaten te worden, dan ga je je vaak zo gedragen dat dat op een gegeven moment ook gebeurt (selffulfilling prophecy). Je hangt aan jouw partner, kijkt in zijn/haar telefoon en laat de ander steeds minder ruimte.
Wat kun je beter doen:
- vertrouwen opbouwen in (voor jou) kleine stappen: doe dingen los van elkaar en merk erna hoe fijn het is weer samen te zijn.
- schrijf je gevoelens op en lees ze later terug. Wat is er gebeurd, werd jouw angst waar of niet? Wat leer je hiervan?
- stel je eens voor dat je er inderdaad alleen voor komt te staan. Dat is naar, verdrietig..........maar de meeste mensen maken dat wel eens mee en komen er doorheen; " de wereld vergaat niet", integendeel want vaak verandert hun leven in positieve zin en kunnen ze zich later niet meer voorstellen dat ze zo onzeker en afhankelijk waren.
Sterkte en vooral succes!!
