Wanneer ik de angst vergeet, is mijn leven weer veel mooier

Hallo allemaal,

Ik ben 2,5 maanden geleden hevig onder stress komen te staan waardoor ik een soort van burn out heb beleefd. Ik kon niks meer en mijn denkvermogen en concentratievermogen waren hee even uitgevallen had ik het idee. Hierna is de angst begonnen met depressieve gevoelens. Ik was zo angstig gek te worden waardoor dat 24/7 door mijn hoofd dwaalde en ik voor de rest nergens van genoot door de angst die de overhand had, dit duurde zo’n 1,5 maand. Hierna werd de angst minder, maar waren de depressieve gevoelens nog sterk aanwezig. Nu 2,5 maand later heb ik weer de angst om psychotisch te worden en zelfs schizofrenie te krijgen. Door deze angst kan ik nergens van genieten en kan ik ook bijna nergens anders aan denken. Verder werk ik gewoon en wanneer ik de angst even tijdelijk vergeet, is er niks aan de hand. Ik let op alle fysieke en mentale klachten die ik krijg en ga helaas altijd van het ergste uit. Ik heb ook heel erg moeite met inslapen en doorslapen. Momenten wanneer ik de angst vergeet, is mijn leven weer veel mooier. Heeft iemand ook dezelfde angst? Ik hoor graag!