Visualiseer alsof het een film is (en tot in detail) hoe jij een succesvolle presentatie houdt: Hoe zie je eruit? Hoe praat je? Hoe is je gezichtsuitdrukking? Je houding? Hoe reageert het publiek?
Doe dit net zolang, totdat je merkt, dat je een glimlach op je gezicht krijgt.
Dit klinkt misschien wat wazig, maar dit kan je echt helpen om dat wat je je voorgesteld hebt in de werkelijkheid ook toe te gaan passen.
Succes.
Doe dit net zolang, totdat je merkt, dat je een glimlach op je gezicht krijgt.
Dit klinkt misschien wat wazig, maar dit kan je echt helpen om dat wat je je voorgesteld hebt in de werkelijkheid ook toe te gaan passen.
Succes.
Drs. Marionne
Therapie Leusden
Lid van angstfobietherapie.com
Leusden