Verzamel zoveel mogelijk positieve feiten die bewijzen dat je in een vliegtuig NIET in levensgevaar bent. Zaken die je zelf kan verzinnen zijn krachtig, maar haal ook informatie van sites bijvoorbeeld. Of ervaringen van (grond)personeel. Ga niet in op tegengedachtes maar neem de feiten voor waarheid aan.
Voorbeeld eigen feiten:
• Als vliegen niet veilig zou zijn zouden de vluchten en toestellen niet overvol zitten
• Er wordt goed voor me gezorgd in een vliegtuig
• Alles en iedereen wordt in werking gesteld om mij veilig ergens te krijgen.
Voorbeeld feiten van een stewardess online:
• De kans dat je met de auto een ongeluk krijgt, is aanzienlijk groter dan 1 op 11.000.000. Feitelijk is er geen veiligere manier van reizen.
• Een vliegtuig is meer dan een stukje staal. Het is enorm vernuftig. Mocht er een onderdeel uitvallen, nemen back-up systemen het over. En zelfs met problemen aan een motor kan gewoon nog geland worden.
• Je hoeft niet bang te zijn dat een verkeersleider te lang werkt en door een gebrek aan concentratie verkeerde beslissingen neemt. Verkeersleiders mogen max. twee uur aaneengesloten werken.
• Het personeel aan boord zal meteen maatregelen nemen als er echt wat is. Zolang de stewardessen bij turbulentie nog hun ronde lopen en zich niet vastgespen op een stoel, is er niets aan de hand.
• Vliegtuigen kunnen prima tegen bliksem. Hoewel niemand graag door onweer vliegt, zijn de huidige vliegtuigen hier écht wel tegen bestand.
• Een vliegtuig wordt altijd uitgebreid gecontroleerd voordat het de lucht in gaat. En als men niet zeker weet of het veilig is, of er ook maar iets heel kleins aan de hand is, dan ga je niet de lucht in.
• Turbulentie is het vliegtuig dat in een luchtstroom terecht komt en daardoor even stijgt of daalt, net zoals een schip deinst wanneer er golven zijn.
Cherry
Therapie Geldermalsen
Lid van angstfobietherapie.com
Buren
