Corona Corona corona!!!!

Corona Corona corona!!!!

Je hebt me “bijna” in je greep, je brengt weer van alles bij me naar boven en dat brengt angstaanvallen met zich mee.
Ik mag, kan en wil dat niet laten gebeuren dus ik duw je weg! Heel ver weg zodat je mij niet meer kunt zien en aanvoelen.
Corona je bent een vervelende verschijning in de wereld en je zorgt voor vele zieken en helaas ook doden.

Zoals vele berichten aangeven val je vooral de zwakke en ouderen aan en zullen er vele hierdoor erg ziek worden en in sommige gevallen overlijden.

Aangezien je voor paniek zorgt welke zich vermenigvuldigd door social media en lijdt tot grote angstigen bij mensen ( daar val ik ook onder ) willen we jouw snel onder controle krijgen. En ik ben ervan overtuigd dat het ons (mijzelf) alleen kan lukken als we rustig blijven en de gebeurtenis op ons af laten komen/ we ons wel degelijk aan de regels houden / en niet teveel nep berichten moeten lezen!

Daarnaast ben ik ( en vele in de wereld ) bang voor de dood en zorg jij ( Corona ) voor een versterking van deze gevoelens. Jij krijgt ons “bijna” in de greep en ik (wij) mogen dat niet laten gebeuren! Ik (wij) zullen ons hoofd helder moeten houden om ervoor de zorgen dat we dit samen onder controle krijgen, net zoals de extreem goede artsen/ professoren en hulpverleners de Corona patiënten onder controle willen krijgen.

Op het moment dat de dood dichtbij komt is er voor iedereen een moment van angst en dat is menselijk!
Maar om er dagelijks mee rond te lopen en misschien wel 80+ word is GEEN pretje!!
We zullen ervoor moeten zorgen dat we elkaar steunen en de volgende zin echt in moeten prenten:
Als het je tijd is ga je dood en kan het niet worden teruggedraaid.
Niemand maar dan ook niemand weet deze tijd en we moeten het ook niet willen weten!
We moeten leven en genieten van alle momenten die we hebben of krijgen.
Het is van belang dat we niet wachten op de dood maar de dood laten wachten tot we zijn uitgeleefd.

Angsten overwinnen kunnen we samen ondervangen doormiddel van elkaar handvaten te geven maar we zullen het allemaal als individuen moeten doen!

Persoonlijk ben ik vandaag begonnen met een wandeling in het bos samen met m’n vriendin en morgen zal ik hetzelfde rondje alleen doen. Even het hoofd leeg maken! Rust creëren is the Key!
Dagelijks even ik de spiegel met jezelf praten over hoe je dingen aan gaat pakken. En telkens de zin herhalen: Als het je tijd is ga je dood en kan het niet worden teruggedraaid.
We vragen ook aan onszelf wil je wachten op de dood of laten we alles op ons af komen en genieten we elke dag van het leven.

Mensen met angst kunnen alle symptomen krijgen die bij een ziekte horen, geloof mij ik heb er vele ervaringen mee. Daar we de symptomen op ons in praten krijgt de hersenpan teveel zuurstof en komen symptomen naar boven omdat de hersenen denken dat het is zoals je op dat moment denkt, in het geval van nu ( Corona ) je krijgt verkoudheidsverschijnselen, hoofdpijn, buikpijn en benauwd !
Zorg ervoor dat je direct ! Je ademhaling onder controle krijgt, met behulp van een plastic zakje , je handen of 3 seconden inademen en 5 seconden uit ademen VANUIT DE ONDERBUIK!

Hierdoor word de zuurstof gehalte bij de hersenen minder en zal de angst indalen.
We kunnen weer helder nadenken en vergeten even de panieken.
Dit willen we niet dagelijks herhalen dus zoeken elke dag afleidingen , zeker als je het voelt opkomen.

Jullie (ik) sta(an) er niet alleen voor ! We hebben elkaar en daar kunnen we gebruik van maken, we kunnen een groepje vormen op fb om elkaar te steunen met positieve berichten, negatieven berichten niet toegestaan!

Laten we ons vooral sterk maken nu voor de zwakkere, al zieke mensen en oudere 🙏
We can do this!