Het lijkt op de signalen van een hartaanval

3 maanden terug heb ik een heftige paniekaanval gehad. Ik heb daar heel lang last van gehad. Ondertussen voel ik me mentaal gelukkig weer beter maar fysiek heb ik nog heel veel last van een hele hoge spierspanning in mn nek en schouder waardoor ik met vlagen heel misselijk en duizelig kan worden. Omdat dit lijkt op de signalen van een hartaanval blijf ik hier ook een beetje bang voor. Herkennen jullie dit en hebben jullie tips om dit te verminderen?