Ik durf niet

Hallo

Ik heb de laatste tijd vaak last van paniek en merk dat ik last krijg van pleinvrees Ik ben 3 weken ziek geweest van een keelontsteking en heb deze week vrij gekregen van werk omdat dit mijn laatste week is bij mijn oude werk Volgende week moet ik beginnen bij de action in de buurt maar ik heb daar zo'n grote angst op gezet ik durf er niet meer heen te fietsen ik gebruik nu ook tijdelijk oxasepam om te kalmeren
En ik moet vanmiddag ook een examen maken op school Maar ik durf niet heen
Ik heb morgen een afspraak bij de huisarts want de therapeut die ik momenteel heb die helpt me niet goed Die roept alleen maar Ja je moet het allemaal gewoon doen. Dan denk ik Ja meneer dat snap ik maar als je gaat bungeejumpen moet je ook "gewoon springen" maar dit is ook niet voor ieder persoon even makkelijk Dus graag wat advies als het even kan

Mochten er mensen zijn die me kunnen helpen dan graag