Daardoor vaak angstig en aan t piekeren

Hii, Ik ben Ted , en 28 jaar oud , Ik Ben Hsp, en me evenwichts orgaan werkt niet meer zo goed. Waardoor me prikkels al heel me leven extra hard binnen komen.
Maar het is echt dat ik 3 jaar daar echt mee aan t struggele ben, Het voelt alsof ik 3 jaar niet echt me zelf ben. alleen als ik thuis bn, of met me dierbare.

Ik heb geleerd om het te accepteren van me pshycholoog, en dat lukt mij wel aardig.
.. Maar op 1 of andere manier, voel ik dagelijks toch een brok in me keel, ik voel me vaak angstig, vooral als ik ergens heen moet, verjaardagen of andere momenten dat je met groepen bent. (sociaal contact)
Dan loop ik ver van te voren maar te piekeren en stiekem te hopen dat het maar niet door gaat.
Ik ontwijk bewust personen. Of vlucht me het liefst uit gesprekken en situaties.
Erg Vervelend... want dat betekent gewoon dat ik nog van heel weinig dingen echt kan genieten..
Ik mediteer dagelijks (doe dit al 3 weken) ik sport genoeg, ben naar therapeut geweest, pshycholoog, huisarts. maar ik kom er maar niet uit! Word er erg Depri van... Heb zelfs van sommige mensen afstand moeten nemen, omdat ik gewoon bij hun ook vaak zn angstig gevoel bij hebt, niet me zelf kan zijn, en vaak ook onzeker en gespannen ben.
En wat ik echt raar vind, Daarvoor, (3 a 4 jaar geleden) heb ik er nog nooit echt zo mee gezeten. Zat altijd lekker in me vel, was sociaal, en zat nooit zo veel te piekeren, ook al had ik vaak evenwichts klachten.

Het is in iedergeval fijn om me verhaal te kennen doen, vraag me ook zeker af of dit herkenbaar is? Tips en Adviezen waardeer ik ook enorm.

Met vriendelijke groet.