Waar komt het vandaan

Ik lees de verhalen over angst en paniek en het veelvuldig gebruik van medicatie.
Als je weet waar die angst vandaan komt dan wordt het ontstaan van die angst en paniek duidelijk.
Maar hoe kom je daar achter.
Ik weet het niet of durf het niet te zien. Wel weet ik dat ik bruut eerlijk moet zijn tegen mezelf en de gedachten en handelingen aan moet gaan.
Heb daar goede begeleiding bij nodig, kan het niet alleen. Medicatie is denk ik niet de weg, niet voor mij.
Sterkte allemaal