Bang van je lichaam en geest

Hoi allemaal,

Hier inmiddels 6 jaar klachten, dit is gekomen nadat er in een jaar tijd veel gebeurd was. Er was een vermoeden van een ernstige ziekte bij mij, mijn vader overleed en en mijn 2e zoon was geboren. Jaren erna zo druk gehad dat het verwerken van alles niet goed gelukt is met resultaat dat mijn focus op mijn lichaam en de lichamelijke klachten enorm zijn. Bang voor wat ik voel maar vooral wat mijn lichaam gaat doen (angst voor de angst). Iedere dag veel last van mijn spieren, zweten, duizelig en doordat ik het advies kreeg om te gaan mediteren ben ik veel te bewust geworden van mijn denken en ook hier bang van geworden (als in met nieuwe gedachtes word ik weer/of nog angstiger). Is dit herkenbaar voor anderen?