anoniem

Hoi allemaal,

Ik hoop dat jullie even de tijd kunnen nemen om naar mijn verhaal te luisteren. Mijn klachten begonnen tijdens mijn verblijf in Italië. Ik kreeg plotseling een paniekaanval in de auto, en sindsdien lijd ik dagelijks aan derealisatie en enge gedachten. De derealisatie zorgt ervoor dat ik last heb van ongewenste gedachten, waarbij ik soms het gevoel heb dat ik alles kan doen omdat het toch slechts een droom is. Het is moeilijk om deze gedachten onder controle te houden, en ik wil echt niet alles denken of doen wat in me opkomt.

Heeft iemand hier ervaring mee en kunnen jullie me alsjeblieft tips geven om hiermee om te gaan? Het is echt een uitdaging, en ik ben op zoek naar manieren om de controle terug te krijgen over mijn gedachten en angsten. Alle hulp en advies zijn welkom.