Angstfobietherapie.com › Lotgenoten forum › Hyperventilatie › Ik ben bang dat ik iets ernstigs heb

Ik ben bang dat ik iets ernstigs heb

Hoi allemaal, ik ben een jongen van 22 bijna 23 jaar oud. En heb sinds 2 jaar last van veel stress en angsten vanwege werk en persoonlijke zaken zoals thuissituatie etc. Nooit drugs gebruik of traumatische ervaringen gehad. Ik heb het gevoel dat ik in een burnout/ despressie zit. Ik heb veel vage lichamelijke kwaaltjes sinds dien.

- Ik zonder me af
- ik heb spierpijnen
- verminderde eetlust
- minder zin om dingen te ondernemen
- vermoeider
- af en toe pijn aan de ogen
- vooral mijn linkerbeen gedraagt zich raar minder spierspanning en af en toe spiertrekjes
- nekpijn
- kaakpijn
- hoofdpijn
- duizelig
- rugpijn vaak bovenin
- soms hyperventilatie
- vaak angst, ook dat ik denk dat ik iets ernstigs heb

Het maakt me veel zorgen en merk dat ik er moeilijk uit kom

Ps ik heb laatste week veel hoofdpijn gehad en dacht dus meteen dat ik een hersentumor had. Ik heb dus een mri laten maken en daar was niks op te zien.

Nu ben ik bang dat ik een spierziekte heb, of zal dat komen door de stress en angst?

Graag hoor ik van jullie of jullie dit ook vaker hebben ervaren en wat ik hiervan moet denken.

Groet Rens

Rens

13-08-2023

laatste reactie: 19-08-2023

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Hoi Rens hier nog iemand die al jou klachten heeft aangezien ik al vele jaren chv heb waar deze klachten helaas bij horen probeer afleiding te zoeken (lukt niet altijd bij mij maar vaak wel) suc 6 je bent gelukkig niet de enige

Anna

15-08-2023

Reageer:

Je kan je eventueel verdiepen in hypochondrie. Chronisch hyperventilatie (CHV) kan ook een oorzaak zijn van veel klachten. Probeer thuis yin yoga voor meer spier ontspanning of probeer is tiggerpoint therapie te nemen. Ik vind het ook fijn om met een warme kruik mijn spieren op te warmen. hartchorentie dit zijn ademhalings oefeningen. Hierdoor adem je weer rustiger en dieper naar je buik.

Angst is de motor van een hoop klachten. Ons brein gaat patronen vormen en door te malen/piekeren. Zet je je lichaam al in een stress en krijg je respons. Alles wat je aandacht geeft dat groeit. In dit geval voed je je angst en groeien de klachten. Angst dat heb je dat ben jij niet dus je kan er vanaf komen. Misschien heb je daar meer hulp bij nodig bijv een psycholoog om de angst aan te pakken. Zo kan je het leren begrijpen en jezelf gerust kunnen stellen.

Anoniem

16-08-2023

Reageer:

Beste Rens, erg vervelend om te horen.
Ik zou je toch dringend het advies geven om tijdstippen van de klachten te noteren bv na het eten, voor het eten, slapen. Stressmomenten etc. Ga ook gewoon naar de dokter toe en probeer zo duidelijk mogelijk je klachten te omschrijven en blijf ook doorhameren op dooronderzoek, maagklachten kunnen veel van jou klachten geven. Het.is niet altijd brandend maagzuur wat dit signaal afgeeft, kan ook druk op de borst geven en zelfs nek en s houderklachten het Kan van alles zijn. Ga het ook niet op Google zoeken voor je op enter drukt ben je nl al opgegeven. Is zinloos enniedereen weet het beter. Uitsluiten van oorzaken is onderzoek. Ps je betaald niet voor niks zoveel zorgverz. sterkte!

Rico

17-08-2023

Reageer:

Anoniem

17-08-2023

Reageer:

Ik weet wat je voeltin de ochtend begint het met mijn al last van spanningen word dan helemaal heet van binnen onrust pijn in me armen benen kan niet concentreren angst om de dag door te brengen bang dat het nooit over gaat moet afleiding zoeken lukt me niet negatiefe gedachtens durf dan niet naar buiten pff word er gek van heb wel een hoop mee gemaakt dus ook moet ik nog verwerken er speelt heel veel veel dingen in me hoofd

Ria

19-08-2023