Sinds overlijden van me vader

Hai ik herken veel in jou verhaal ook veel angst en sinds het overlijden van mijn vader was het hevig geworden .ik heb daarvoor therapie en en medicijnen gehad het gaat beter .het is niet helemaal weg .maar de vraag aan jou wat voor therapie heb je allemaal gehad ? .standaart cognitieve? .denkt het goed is om het overlijden van jou vader goed te verwerken .het gevoel te gaan aanvaarden door heen te gaan dus .emdr is ook een voorbeeld .sporten is goed ,goed eten slapen .slaap is heel belangrijk creatief zijn alleen moet wel je ding zijn om uit je hoofd te gaan en zelfs dingen te verwerken .magnesium is een anti stress mineraal angst verbruikt veel mineralen .