Angstfobietherapie.com › Lotgenoten forum › Paniekaanval / Paniekstoornis › Alsof mijn geest mij verlaat ofzo

Alsof mijn geest mij verlaat ofzo

Ik heb al jaren last van terugkerende aanvallen wat het is weet ik niet.ik krijg een zeer raar gevoel in mijn hoofd alsof mijn geest mij verlaat ofzo.alles ziet er anders zeer eng uit.tijdens de aanval voelt het of ik erin zal blijven of doodga.wat heb ik .ben zo bang .

Andy

06-06-2023

laatste reactie: 15-06-2023

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Ik heb iets vergelijkbaars. Het helpt me dan om om me heen te kijken en te benoemen wat ik zie. De kleuren, de vormen etc. En langzaam en diep uitademen. Of als er iemand in de buurt is, lichaamscontact maken. Oh ja en soms hard op de grond stampen zodat ik mijn lichaam weer voel.

Anoniem

12-06-2023

Reageer:

Het probleem is dat ik op dat moment niet meer helder kan denken.

Andy

15-06-2023