Heel de dag gapen

Hoi, ik heb dit ook. Je wilt constant heel diep ademhalen omdat je anders het gevoel hebt dat je stikt. als dat lukt lucht het op maar soms lukt het ook niet en dan krijg k een paniekaanval..het gevoel alsof ik stik , duizelig, zweten, wazig zien, dat gaat pas over als ik opnieuw diep heb kunnen ademen.

Ook veel last van gehad afgelopen maanden. Toch doormiddel van ademhalings technieken met een ademcoach en de fysio merk ik dat het minder word. Bij de fysio behandelde ze me voor het losmaken van je middenrif zodat je voor je gevoel beter kan door ademen.
Veel succes 🩷