Gevoel van onwerkelijkheid

Onlangs ben ik verhuisd, en ik voel mij totaal ontworteld hier. Het is buitenaf op het platteland en het enige wat ik zie is weiland. Ik woon nu bij mijn vriend in. Zelf woonde ik in de stad. Ik heb deze afgelopen dagen griep gehad en sindsdien echt een gigantische toename van angstaanvallen. continu het gevoel dat ik gek word en doordraai en totaal verloren ben. Ik heb continu heimwee naar de stad (de drukte, mensen om je heen) en vraag me af waar ik aan begonnen ben.
Heb nu veel last van derealisatie en gevoel van onwerkelijkheid. Het geeft mij angst dat ik voor mijn gevoel hier er alleen voor sta, alles is behoorlijk verweg en alleen met een auto te bereiken of fiets.
De angst is ontzettend naar het speelt continu opnieuw op als het even weg was. Wat zou ik kunnen doen