Angststoorniss? Paniekaanvallen

Met wie zou ik kunnen sparren? Ik heb al een jaar of 6/7 last van paniekaanvallen als de aandacht op mij gericht is in sociale situaties. Ik krijg het warm en moet dan zweten. Zweten in een groep zonder dat er wat aan de hand is, is dus mijn grootste angst geworden. Ik weet wanneer je iets aandacht geeft het gaat groeien. Maar het zit er zo ingestampt, dat ik constant bezig ben met de gedachten bang te zijn om te zweten (voorhoofd). Als jij je hierin herkent of soortgelijke problemen hebt. Kunnen we misschien elkaar op een positieve manier helpen..