CHV en paniekaanvallen, bang voor hart

Hoi, bij toeval kwam ik dit forum tegen en ben blij dat ik dit gevonden heb.
Ik ben Saar, 42 jaar en ik heb al 11 jaar paniekaanvallen en chronische hyperventilatie.

Hier mijn verhaal:

Het is allemaal begonnen toen mijn moeder plotseling overleden is. Ze denken hartstilstand, toen ik het nieuws hoorde begon ik te hyperventileren aan de telefoon. Had dit nog nooit gehad.
Paar weken later zat ik gewoon rustig in de badkamer mijn makeup te doen en voelde mij opeens niet goed. Zweten, tintelingen en druk op mijn borst. Ik heb toen de dokter meteen gebeld omdat ik dacht ik heb een hartaanval. Eenmaal bij de dokter heeft die voor de zekerheid een ambulance laten komen. Eenmaal in het ziekenhuis kreeg ik te horen dat ik een paniekaanval heb gehad.
Dat was dus mijn eerste keer, en sindsdien is het niet meer weggegaan.
Ben nog 2x met de ambulance opgehaald en 3x een ambulance laten komen naar mijn werk, omdat mijn collega's dachten dat ik zou neervallen.
Ook die keren paniekaanval/ hyperventilatie.

3 jaar na het overlijden van mijn moeder is mijn tante ook overleden. Gewoon neergevallen midden in de nacht toen ze naar de toilet ging. Een jaar later ook mijn vader overleden en ook daar was het iets met het hart.

Ik ben dus nu ook bang dat ik iets aan mijn hart heb of ga krijgen. Al 1000x naar de dokter geweest maar alles is goed. Bloeddruk, hart en Bloed uitslagen.

Ik ben naar de psycholoog geweest, dat heeft even geholpen. 8 maanden ongeveer en nu sinds vorige week is het weer superheftig.

Vorige week maandag weer een paniekaanval gekregen die langer duurde dan anders. Ik kon niet meer. Heb mij ziek gemeld op werk en meteen de arbo gebeld dat het weer niet goed gaat.

Ik ben al in behandeling van poh en die zegt ik heb een angststoornis ontwikkeld. Ik voel mij echt niet goed ook. Al de hele week duizelig, raar gevoel in mijn hoofd en heb moeite om naar buiten te gaan.
Ik ben gister na een week naar buiten gegaan een stukje wandelen. Ik kreeg weer angstgevoelens en wilde naar huis, maar ben toch verder gelopen waar ik best trots op ben. Wel was ik super duizelig.

De poh heeft mij weer aangemeld bij de ggz. Alleen die wachttijd is erg lang.
Ook stelde ze voor om medicatie te gaan slikken voor mijn angst maar dat wil ik niet. Ik ben bang dat ik slaperig ga worden en de controle ga verliezen over mijzelf.

Trouwens wat ik paar keer per dag doe is:

- hartslag meten + zuurstof
- Bloeddruk meten

Ik moet daar eigenlijk mee stoppen maar zodra ik weer een steekje voel raak ik in paniek

Dit was zo een beetje mijn verhaal. Hoop niet dat het te lang is geworden. Maar ben blij dat ik het even van mij kan afschrijven.

Trouwens.. iemand die van de chv en angst is afgekomen? Want soms zie ik het echt allemaal niet meer zitten en denk ik dat ik echt gek ga worden im mijn hoofd.
Ik wil er zo graag vanaf komen, wil mezelf weer kunnen zijn zonder die stomme angst.

Bedankt voor het lezen.

X Saar