Verlies van controle

Hoi lotgenootjes,
Sinds ik mij kan herinneren heb ik al een angststoornis, vooral binnen het sociale aspect, maar hier heb ik de nodige therapie al voor gehad om ermee te kunnen functioneren.

Nu heb ik afgelopen februari een flinke mentale klap gekregen door een verdachte moedervlek. Voorheen ben ik nog nooit bang geweest voor nare ziektes of doodgaan, maar door 2 weken in spanning af te wachten of de moedervlek wel of niet goed was heeft mijn hoofd de ruimte gekregen om een grote angst te ontwikkelen. Na te horen te hebben gekregen dat de moedervlek goedaardig was (en het preventief verwijderen ervan) is helaas de angst voor kanker/doodgaan nooit meer weggegaan.

Inmiddels ben ik zo ver in mijn angst dat ik elke dag een nieuwe soort kanker heb en ook het thema hartritmestoornis komt regelmatige voorbij (althans, dat denk ik zelf). XZelf na een controle bij de huisarts vertrouwde ik haar niet eens meer op haar deskundigheid. Vooral de laatste 2 weken heeft mijn hoofd een obsessie met het idee dat ik lymfeklierkanker heb (de linkerkant van mijn nek voelt al een week niet zoals normaal, maar echt heftige symptomen heb ik niet. Het zou dus zomaar gewoon mijn nekspier kunnen zijn). Ik heb de huisarts maar weer gebeld om het uit te sluiten, maar mij kennende gaat mijn angst volgende week toch weer vrolijk verder.

Ik ben ontzettend bang dat deze angst mijn leven teveel gaat beïnvloeden en ook de relatie met mijn partner, die nu elke dag 3 keer mijn hals moet onderzoeken of mijn hartslag moet meten. Voordat ik weer een intensief therapie traject aan ga wil ik eerst kijken of ik zelf weer de baas over mijn gedachten kan worden. Help! Alle tips zijn welkom!!!