Totale acceptatie

Dag,

Ik heb wat verhalen gelezen en allemaal dezelfde strekking. Angst voor de angst. Bang om de controle te verliezen en het gevoel hebben dat niets helpt.
Ik heb de diagnose GAS. Vanaf mijn kindertijd na een troumatische ervaring is de angst begonnen. Ondanks de beperkingen die ik ervoer heb ik toch altijd mijn schouders eronder kunnen zetten door o.a. samen met mijn echtgenote kinderen groot te brengen en veel mooie en goede dingen te doen maar waarbij de angst in verschilende vormen op de achtergrond aanwezig is. Ik ben nu 59 en het ging vorig jaar als gevolgs van verschillende factoren niet meer. Therapie voor het eerst heeft de grootste druk eraf gehaald. Ik ben er nog niet en ben gestart met een online training van Geert Verschaeve na het lezen van een boek "Gek van mijzelf" van Alwin Ritstier. Ik heb geen enkel commercieel belang bij dit bericht maar mogelijk kan dit een begin zijn van een verbetering. Het volgen van de traning is hard werken maar de essentie is het doorzien van het reageren van het lichaam op angst en totale acceptatie.