Van nog onbewust gebonden aan naar vrij om je te verbinden

Als je last hebt van bindingsangst is de vraag aan welke ervaring je nog gebonden zit, waardoor je je niet durft te verbinden? Dit kan een ervaring zijn uit je kindertijd, bv.
- Je allerbeste vriendje of vriendinnetje was door een verhuizing plotseling weg uit je leven.
- Door de scheiding van je ouders heb je je vader nooit meer gezien.
- Je bent innerlijk nog gebonden aan één van je ouders, omdat die ouder meer met jou deelde dan met je andere ouder: je staat systemisch op de verkeerde plek naast je vader of moeder waardoor je ‘bezet’ bent voor een liefdesrelatie.
maar net zo goed een ervaring uit je volwassen leven, bv
- Je maakt het uit met een ex-vriendin en ze ziet nog haar woedende ogen voor je waardoor je je innerlijk schuldig voelt.
Pas wanneer je innerlijk vrij bent van deze ervaring waaraan je nog gebonden zit, kun je loskomen van je bindingsangst.
Een regressiesessie of een systemische sessie kan je inzicht geven aan wie of aan welke ervaring jij nog gebonden bent.