Angstfobietherapie
Netwerk van therapeuten
bij angst en fobie
Angstfobie therapie
  • naar gevoel

    De focus ligt vaak op een naar, vervelend angstig gevoel omdat we dit gevoel niet willen. Het moet namelijk weg! Het is vervelend en belemmert ons.
    Probeer eens te focussen op iets prettigs, iets dat afgelopen week gebeurd is of wellicht een aantal jaar geleden.
    Wanneer je dit oefent voordat je heel angstig bent, kan je het op lastigere momenten ook toepassen.
    Profile image Inge Therapie Zaandam - Zaanstad Lid van angstfobietherapie.com Zaandam
    Inge ✓

Forum Tips bij angsten - algemeen

Dit is een tip uit het tipsforum Angsten algemeen.
Lees meer tips over Angsten algemeen

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Angsten algemeen