Emoties helpen

Emoties zijn essentieel in communicatie, al herkent iemand zijn eigen innerlijke gevoelens niet altijd.
Emoties geven richting aan je leven, je handelt naar je gevoel.
Onderdrukken of negeren van emoties kan problemen opleveren.
Een gebeurtenis veroorzaakt gedachten, dat veroorzaakt gedrag waardoor dit ook weer effect heeft op de omgeving die ook weer emotioneel reageert.
Onderzoek met een therapeut jouw emoties en hoe je daar mee om gaat. Doe je dat op een contstructieve manier?