patronen doorbreken

Heb je steeds opnieuw last van negatieve gevoelens, gedachten en gedrag en vind je het lastig om dit te doorbreken? Het boek " patronen doorbreken" van Hannie van Genderen, biedt een praktisch vijfstappenplan voor het doorbreken van hardnekkige, ongewenste patronen. Je kunt er zelfstandig mee aan de slag gaan. Aan de hand van drie herkenbare personen (Sarah, Martin en Nora), die elk op eigen wijze de vijf stappen doorlopen, kun je zien hoe je ongewenste patronen zo kunt veranderen, dat je weinig tot geen last van meer hebt. Waardoor je steviger in je schoenen gaat staan in situaties die eerder spannend of lastig voor je waren.