Ontdoe je lichaam zoveel mogelijk van spanning

Ontdoe je lichaam zoveel mogelijk van spanning.

Ga ook gedurende de rit af en toe uit de auto en schud je lichaam uit. Schud alles van je lichaam, begin met je voeten, je benen, je heupen, je romp, je schouders, je armen, je hoofd, je lippen.
Blijf ademen!