Eerst EMDR, dan exposure of cgt

Het verschil tussen EMDR en Exposure in vivo en Cognitieve gedragstherapie is dat je met EMDR het vervelend / negatief gevoel weghaalt / verwerkt, terwijl je met die andere methodes er mee leert leven, oftewel je blijft die ellende met je meeslepen.
Het beste resultaat behaal je door eerst EMDR te doen en daarna cgt of exposure om aan de nieuwe situatie te wennen en mee leren omgaan.

Succes met alles en als je vragen hebt, stuur dan een bericht.